節氣飲食｜《冬。補腎陽 - 腎為〝水火之臟〞；補腎陽食材》
〝腎為水火之臟〞
腎陽虛衰，溫煦、推動的力量就不足。
腎精（腎陰）是人體陰液的根本，濡潤、滋養各個臟腑組織；腎氣（腎陽）是陽氣的根本，溫煦、推動各臟腑組織。
腎中陰陽如同水火一般寄於腎，所以中醫稱腎為〝水火之宅〞。
如果腎陽虛衰，溫煦、推動的力量就不足。
生理上男性容易陽痿滑精、女性宮冷不孕、白帶。平常則怕冷，精神疲憊，喜歡躺著，身體沈重，視力模糊，記憶力減退，沒有食慾，容易氣喘，胸口時常覺得空虛、慌張感（好像飢餓感），並容易發生〝骨〞方面的深部氣血阻逆，感受到腰膝冷痛、麻木、形寒肢冷等症狀。或者易腹瀉、小便清長或遺尿、夜尿，腰部以下容易浮腫。臉色容易青白無光或黧黑。容易下寒上熱。
心理方面，則易產生恐懼感。
滋補腎陽食材
滋補腎陽食材
肉桂、枸杞、羊肉、蝦、胡桃、薤白、海參、芡實、蓮子、板栗、韭菜、花椒、龍眼乾...。（※忌寒涼、或難消化食物）
◼︎可溫灸命門穴、次髎穴、關元穴 ......等。
◼︎食補推薦
四神黃耆粥、當歸羊肉湯、參蝦燴三鮮、海參豆腐煲
滋補腎陰食材
枸杞、山藥、黑木耳、黑芝麻、干貝、牡蠣、南瓜、地瓜、雞肉、紅棗、黑豆、黑米、葡萄、桑椹、龍眼乾、制首烏 ...等。（※忌寒涼、辛辣）
◼︎食補推薦
枸杞桑椹茶、芝麻糊、桂圓紫米粥
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「傷寒，厥而心下悸者」，傷寒邪入厥陰，厥陰病患者裡寒盛，加上容易有消渴的現象，所以病患會口渴而喝很多水，但是水本為寒，厥陰病患者胃的溫度又低，水無法被氣化進入三焦造成水停心下，像肌肉跳動、眼皮跳般，在胃的地方會有跳動感，這是水飲造成，小便不利是必然的，「宜先治水，當服茯苓甘草湯」，這時候要先把停
「傷寒，六七日，下利便發熱」，傷寒邪入厥陰，六七天之後下利，然後發熱，這是陽脫的發熱現象，而不是陽回頭手腳慢慢溫熱的現象，「其人汗出不止者，死」，病人不停的流汗，汗血同源，腸胃津液不停的流失，這是死症，「有陰無陽故也」，陰寒至甚，陽脫發熱的死症。倪氏曰：用白通湯加豬膽汁和人尿，白通湯可以通陽，大劑的
在性功能下降的時候，採用壯陽食物進行滋補是很不錯的方法，這類食物有很多，我們可以根據壯陽食物排行榜進行具體的選擇。
1.豬腎豬腎味鹹，平，入腎經，含蛋白質，脂肪，維生素B1，維生素B2，維生素C，煙酸和鈣，磷，鐵等元素，具有補腎益氣的功效，適宜於治療腎氣虛弱，慢性腎炎，腎結核，腎積水，陽萎，遺
「少陰病，得之二三日，口燥咽乾者」，少陰病患者口燥咽乾的情況已經兩三天了，少陰屬腎水，胃腑的實熱不停的消耗腎水與腸胃津液，造成口燥咽乾、大便燥實在腸子裡面，這是傳經入腑，從少陰證轉成陽明證的現象，這是好現象，用「大承氣湯」把宿便攻出來，要注意的是如果病人沒有咽乾口燥，代表腸胃裡面津液還有、舌苔白、大
「少陰病，下利六七日」，少陰證患者下利六七天了，「小便不利」，三焦水道循環不通，「咳而嘔，渴」，單純的嘔是少陽證，渴是陽明證，除了陽明燥屎完全堵住腸道，造成只容許水、津液通過的下利之外，是不會有下利不止的情況，「心煩不得眠者」，夜晚睡不著，代表有虛熱在頭面，這熱從哪來？口渴、小便不利會令人聯想到「五
豬膚湯方
豬膚（豬皮）一斤。右一味，以水一斗，煮取五升，去渣，加白蜜一升，白粉（米粉）五合，熬香，和令相得，溫分六服。
「少陰病，下利」，少陰病的下利，常常伴隨著手腳冰冷，惡寒蜷臥，這是因為中陽被寒水所迫造成的，「咽痛」，腸胃津液因下利所傷，胃的津液少而造成胃底的膽汁化燥，燥氣上衝咽喉而咽痛，「
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一起來看看平衡海底輪/足少陰腎經/腎上腺的負芳對策😊
「少陰病，吐利」，太陽寒水內陷於脾臟，造成胃的熱度不足，併胃中宿食下走大腸而自利腹痛，大便狀如爛泥，這是太陰證的下利；當太陽寒水內陷到腎臟，則併手少陽三焦為病，因為三焦為疏瀉的管道，屬於淋巴系統，當腎臟寒，功能差，無法排除氾濫的寒水之時，寒水往中焦入胃，胃熱不足無法氣化則吐，往下焦水道系統疏瀉不及則
腎臟位於腹腔後方，其功能為調節體內水份、酸鹼平衡，以及排除體內代謝廢物。若腎功能衰退，甚至喪失時，會導致水份與鹽分無法正常排出，造成水腫。更嚴重的是代謝廢物留於體內，將會導致尿毒症，出現噁心嘔吐、內分泌失調、貧血、神智不清等症狀。
「病人脈陰陽俱緊，反汗出者，亡陽也」，病人陰陽脈俱緊，發熱無汗是太陽傷寒，是麻黃湯證；發熱汗出不止是太陽亡陽，是桂枝加附子湯證；而少陰亡陽之證與太陽亡陽之證不同的地方是少陰亡陽之證的患者，會喉嚨痛，然後會吐且容易下利，這是因為少陰證患者陰已經不足，下焦寒濕很盛，當陰寒很盛的時候，陽就無法待在裡面，就
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