59--從夢中醒來，看見真實的風景
不願意醒來的夢
有一個女人做了一場夢，在夢中，她在一輛火車上遺失了兩件行李，那時候的她感到非常的懊惱，因為這兩件行李是她唯一的財產，於是她便一節車廂挨著另一節車廂，仔細的尋找。 但找遍了每一個角落，詢問了每一個人，還是毫無線索，就是找不到自己的行李。她開始變得越來越焦慮、越來越沮喪。這個時候，她的睡房外有一輛汽車疾馳而過，這輛車的喇叭聲讓她從睡夢中有些甦醒，就在她幾乎要醒過來之前，她突然想到自己還沒有找到行李，她告訴自己：我還不能醒，因為我還沒有找到我的行李啊！正當她準備再次睡去，要趕快找到行李時，突然意識到，我只要醒過來就好了，這樣自己就不會在火車上，也沒有遺失行李，就在那一刻，她決定從自己的睡夢中覺醒過來。
天上的明月，好久不見！
前幾天，聽到一個故事，也是讓我感觸良深。一位年輕的母親，因工作壓力與家庭責任感到喘不過氣。她的孩子剛上小學，需要花費許多心力陪伴；工作上，她又面臨新的專案挑戰，每天忙得像陀螺。這使她開始失眠，焦慮地輾轉反側，腦中不斷預演各種可能的負面後果。直到有一天，女兒無意間的一句話點醒了她。
那天晚上，她正為孩子未完成的功課和自己待處理的文件煩惱不已，女兒卻指著天上說：「媽媽，你看，月亮好亮喔！」這句話如當頭棒喝，點醒她，自己因為焦慮，設想了許多如果沒做好，未來可能會發生的後果，心常常在後悔過去、擔心未來中，忽略了當下的美好。
我們都在尋找「夢中的行李」
生活中，我們不也是跟這位年輕媽媽很像嗎？也許是工作上的一點失誤、與家人一些爭執、孩子的某次叛逆，甚至是自己的短暫低潮，就讓我們陷入無盡的懊惱和焦慮中，總以為一定要解決了某個問題之後，才能獲得平靜。很多時候，我們需要的不是去尋找「行李」，而是從自己的「夢境」中醒來。
如同那位年輕的母親，當她體悟到自己對問題的過度掌控及患得患失，她才發現，問題的根源是自己過度的「用力」，而非外在的「壓力」。
停下來，給自己醒來的機會
我也提醒自己，當陷入煩惱、痛苦或無助時，問問自己：「這件事真的如此重要嗎？還是我只是困在自己的執念中，又過度用力了？」這個時候，不妨讓自己停下來喝杯茶、看看天空、和朋友聊聊天，會發現困擾自己的事情，就像一場焦急要找行李的夢境，學會醒來、願意醒來，讓自己看見生命的美好風景。 🌙
記憶小幫手
煩惱是心的夢境，平靜是心的覺醒。
