《巨嬰現象：當成年人拒絕長大》—下部

巨嬰成長的救贖之路

當我們在生活中談論「巨嬰」時，難免帶著些許無奈甚至苦笑。職場上的甩鍋者，感情中的情緒勒索者，家庭裡的責任逃避者，他們的存在讓人疲憊，卻又無法完全抽身。或許在你身邊，就有這樣的人，也或許，你自己就曾不小心成為這樣的角色。

在上篇文章中，我們剖析了巨嬰現象的行為模式與背後成因：那些年過三十、四十卻仍停留在心理幼兒期的成年人，無非是在生活的洪流裡，找不到真正屬於自己的「穩定感」。這種現象的形成，有社會的縱容，有家庭教育的缺位，但更多時候，是他們對現實的恐懼與逃避，讓他們選擇活在依賴與索取的舒適圈裡，拒絕面對生活的重量。

但我們也不得不問：難道巨嬰就永遠無法改變嗎？

答案是否定的。成長，雖然會讓人感到痛苦，但卻是人生唯一的出路。而這條出路，不僅是巨嬰本人需要完成的救贖，更是我們每一個與巨嬰共處的人需要參與的課題。職場裡，我們能否用清晰的界限，幫助巨嬰承擔責任？感情裡，我們能否拒絕情緒勒索，讓愛更成熟？家庭中，我們能否改變溺愛與依賴的文化，成為下一代健康成長的基石？

這篇下篇文章，將帶你一同探討：當巨嬰現象進入我們的生活時，我們該如何用智慧與耐心，幫助他們完成心理斷奶；同時，讓我們自己成為那個更有力量的人。

一、在職場上：給巨嬰「斷奶」的環境

1. 拒絕「我不會，幫我一下」的陷阱

巨嬰最擅長用自己的「無能」引發同事的憐憫心，讓別人替他收拾爛攤子。但你要明白，幫得越多，只會讓他越依賴。比如當同事說：「這個好難，你能幫我弄一下嗎？」你的回應應該是：「可以，但我希望你先試試看，遇到具體問題再來問我。」

這不僅能減少巨嬰對你的消耗，也是一種間接的「斷奶」，讓他們開始意識到：沒有人永遠替你負責，學會解決問題才是自己的事情。

2. 將問題具體化，堵住甩鍋的空間

巨嬰推卸責任的慣用伎倆是將問題模糊化，讓「錯誤」變得難以歸屬。所以，面對巨嬰型同事，你需要讓每個步驟都清晰可追蹤。比如，在專案中，對每個環節的責任人用文字確認清楚：「這部分交給你完成，預計下週五前提交。」當問題出現時，責任的歸屬就變得無可辯駁。

3. 從管理者的角度：設置挑戰任務讓巨嬰成長

巨嬰不是不能改變，而是一直沒有被迫長大。作為主管，與其容忍他們「混水摸魚」，不如用挑戰性的任務逼他們走出舒適圈。比如交代一個需要他們獨立完成的小專案，並提供適當的支持，幫助他們逐步建立成就感。

記住：成長，往往是被環境推著走的。

二、在感情中：學會與巨嬰共存並重建界限

1. 巨嬰伴侶的本質：缺愛，但不能成為「索取者」