抓得越緊，失去越多：熟悉舒適圈背後的安全感錯覺

為什麼你明明知道這段關係讓你痛苦，卻還是無法離開？為什麼你不喜歡現在的工作，但換一份新工作卻讓你感到恐懼？我們常說：熟悉的環境讓人安心。但這種「熟悉」真的是安全感嗎？還是只是我們不敢面對改變的藉口？

熟悉的管理模式真的安全嗎？

Grace 是一家科技公司的部門主管，負責管理10人的團隊。她總是事必躬親，從例會細節到員工提案，都要親自過目。這種熟悉的管理方式讓她感覺安心，覺得一切都在掌控之中。然而，她的團隊卻開始出現問題：士氣低落、創造力下降，甚至有人離職。核心成員 Leo 在辭職時說：「我無法發揮自己的價值。」

這讓 Grace 不得不開始反思：她的「熟悉」管理方式真的帶來了安全感，還是讓團隊陷入困境呢？

熟悉≠真正的安全感

• 熟悉的假象
  我們常把熟悉感當作安全感，因為它讓我們避免未知的恐懼。這就是為什麼人們反覆選擇不健康的關係或低效的管理模式。Grace 的微觀管理雖然給了她短暫的安心，但卻剝奪了團隊的自主性，讓員工感到壓抑和不被信任。

• 惡性循環
  當我們過度依賴熟悉的模式，就會陷入一種「越抓越失控」的惡性循環。Grace 的過度干預導致員工喪失主動性，工作質量下降，這又加劇了她對掌控的需求，最終讓整個團隊陷入僵局。

• 真正的安全感來自適應能力
  只有放下對熟悉的依賴，我們才能突破自己，找到真正的穩定與成長。

「真正的安全感，不是找到一個永不改變的環境，而是擁有應對未知的能力。」——心理學家阿爾弗雷德·阿德勒

如何打破熟悉的陷阱？

1. 承認問題，逐步放手
   改變是一種成長的必要過程，如果感覺到不舒服，是正在突破的信號。
   在諮詢後，Grace 意識到，過度掌控的管理方式只是在逃避失控的恐懼。她從小範圍的放手開始，比如讓員工主持例會，漸漸建立對團隊的信任與信心。
   
2. 設定小步驟，降低改變阻力
   改變不需要一蹴而就。例如，想換工作時，可以先參加職場講座或線上課程，逐步適應新環境。Grace 展開與團隊坦誠溝通，詢問哪些工作可以減少干預，並尋求員工的建議，讓他們參與管理方式的改變。
   
3. 建立清晰的授權框架
   管理者應設定明確的目標與期望，提供資源支持而非干涉細節。例如，當員工提交方案時，Grace 會問：「你覺得這裡最大的挑戰是什麼？」引導員工自主思考，而不是直接給答案。
   
4. 內心對話，辨別真偽安全感
   每天問自己：「這個決定是基於真正的安全感，還是對熟悉的依賴？」Grace 開始定期反思，記錄放權後的成果，發現團隊自主性提升、壓力也減輕了。
   
5. 尋求支持，持續成長
   改變的過程中，可以尋求專業人士或信任的朋友協助，讓他們成為堅實的後盾，為你提供建設性建議。

「領導的最高境界，是讓團隊感受到自己的力量，而不是依賴你的權威。」——約翰·麥克斯威爾

熟悉的舒適圈看似安全，實則是一種錯覺。真正的安全感來自內心的穩定與適應變化的勇氣。如果你是像 Grace 一樣的主管，不妨試著放下一個你一直牢牢抓住的任務，看看團隊會帶給你什麼驚喜！

歡迎在評論區分享你的故事，讓我們一起探討如何突破熟悉的束縛，迎接改變的力量！