外表合群，內心孤單？揭開安全感的錯誤打開方式！
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
為什麼越迎合，越孤單？
你是否曾經在團隊會議中，明明不認同某個方案，卻選擇沉默，甚至點頭表示支持？當時的你可能告訴自己：「這樣會讓大家覺得我合群。」但會後，你内心感覺到空虛，甚至懷疑自己的價值。
我曾經遇到這樣一位來作諮詢的個案，Bob。他總是迎合團隊的意見，不敢表達自己的看法，因為他相信這樣能夠讓同事喜歡他。剛開始，團隊覺得他很好相處，但隨著時間過去，大家逐漸發現，Bob的意見總是模棱兩可，甚至無法在關鍵時刻提出建設性建議。在一個項目中，Bob被安排負責提出改進計劃，卻因為無法堅持自己的主見，導致方案失敗。
這個結果讓他不僅失去了團隊的信任，還陷入深深的自我懷疑中。他問我：『是不是我真的不夠好？』
迎合讓你遠離信任
在職場中，像Bob這樣的人不少。他們以為「和大家一致」能帶來安全感，卻忽視了一個核心事實：真正讓人信賴的，是你的真實和獨特性，而非迎合他人的期待。
「孤獨不是因為沒有人陪伴，而是當我們無法將真正的自我展現給他人時。」--心理學家卡爾·榮格
這句話說出了一個殘酷的現實：當你為了取悅他人而失去真實的自我時，孤獨感反而會愈加深刻。
從內心找到安全感
如果你也有同樣的困擾，可以參考以下的方式：
- 承認自己的獨特性
每個人都有自己的專長和觀點，這是團隊多樣性的重要來源。在諮詢後，Bob開始意識到要爭取表達自我的機會，例如在會議中他分享自己的見解，讓其它人聽到他的聲音。 - 設立界限，學會說「不」
很多人害怕說「不」會讓別人不喜歡自己，但事實是，適當的拒絕反而能讓別人知道你的底線，進一步提升對你的尊重。例如，Bob學會在不認同時，勇敢地提出：「這部分我有不同的看法，我認為這樣會更好。」 - 尋找內在的認同，而非外在的認可
我鼓勵Bob每天記錄三件自己做得好的事情，逐漸幫助他建立對自己的肯定，減少對他人認同的依賴。
你是否也在用迎合交換安全感？
當你在職場中感到孤立時，是否曾想過：問題的根源也許並非來自他人，而是因為你沒有展現真正的自己？真正的安全感來自內心的強大，而不是外界的認可。
「你是宇宙中獨一無二的存在，這就是你的力量。」--馬雅·安吉洛（Maya Angelou）
當你學會展現自己的獨特性，你會發現，真正的信任與安全感也會隨之而來。
從今天起，勇敢展現自己
- 嘗試在下一次會議中，分享一個屬於你的觀點，即使它與大多數人不同。
- 寫下今天三個讓你感到自豪的小事，為自己的努力喝彩。
當你踏出這一步，你會發現，內心的安全感比你想像中更容易獲得。
歡迎在評論區分享自己的體驗！你的故事可能就是下一個啟發他人的力量。
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追夢人生/自在未來。左腦人資職涯發展/右腦藝術療癒。以射手座熱愛人生為信念，以專業為工具，幫助他人追尋自己的人生價值。我深信，追尋美好的人生 Never too late!
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真正擁有自信的人會在面臨挑戰與壓力時保有「一致性」，他們會表現得沉穩而展現魅力，缺乏真正自信的人，即使在平日盡力隱藏自己的不安，還是容易在最關鍵時刻「自爆」，諸如在感情中變得多疑、控制慾強，或在工作、競爭比賽或人際關係退縮，讓原本屬於自己的機會飛走了，非常的可惜。
如果要迎合每個人，即便會獲得大量安全感
但同時已經阻抗自己的真實
增加對自己的距離，表面上獲得人際或是得讚與回應，實際上解離自己得很恐怖、時空感漸漸扭曲，越來越為了和平戴上面具，遽增了自己可怖的心靈與面容，一發不可收拾的時候，連自己都毀滅自己。
「有魅力」跟「無端迎合人際」內含與本
作者的話：
這是很容易被忽略的角度--
迷惘是因為擁有很多選擇；感到自己不被接受是因為自己正在展現獨特與勇敢；認為自己沒有價值是因為自己擁有看見他人美好的眼睛；失落是因為自己擁有超多無處可去的愛；孤單是因為我們心中允許了同伴參與生活；恐懼失去是因為正擁有著。
從自己的困擾中可以找到自己的力量和
安全感，來自於自己，
練習臣服與信任，安處於當下，
你才能夠安處於自己之內，成為自己的安全感，
就不需要透過控制或依附，來讓自己感覺安心。
透過深入探索自己的恐懼，可以讓我們看見內心的真誠和感恩的品質。由愛的角度出發，去深入直指核心，觀察自己的心思變化和行為方式。持著愛的主軸去看，別人的恐懼和行為就不再讓我們感到不耐、厭煩或抱怨。愛上自己，便是今生最大的創造力。
用別人的視角看自己，將別人的感受套用在身上，
怎麼樣你也看不清楚，想不明白，怎麼樣都不會開心。
設立個人界線是重要的，
為自己控制之內的負責，對控制之外的放手，
更信任、更臣服、更忠實於自己。
安全感，是在舒適圈裡會有的，卻不在冒險與突破裡，
當我們想要成長與擴展，它就不會在既有的舒適圈裡，
當我們試圖跨越舒適圈，就會挑戰內在的安全感；
你需要釐清的，
是你想要怎樣的人生，怎樣的自己。
過去所發生的事，讓我對這個世界，對於人都失去了信任，以一種表面的形式，面對著社交，或許也是因為這樣，所以很多事我都會自己來，不會去想要依賴別人來幫我做，只有自己把事情做好，只有自己掌握一切，才有安全感，無論是在工作，還是爬山
我一直認為，沒有人理所當然要對自己好，所以，遇到對我好的人，哪怕只是一個
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