惱人的耳鳴嗡嗡響？成因、影響與解決方案完整解析
有經驗的人都知道耳鳴會讓人情緒煩躁、精神無法集中，帶來身心壓力⋯等，就像影響聽力的症狀一樣，耳鳴也會影響生活品質。
耳鳴的影響
耳鳴對日常生活存在什麼影響？
- 難以入睡
- 無法思考
- 無法集中精神
- 無法享有安靜環境
放著不管可能導致？
- 情緒暴躁
- 失眠
- 憂鬱症
許多人深受耳鳴困擾，專家持續尋找治療或減輕不適的方法，診斷與治療耳鳴前，必須先了解其成因與狀況。如果你或身邊的人正受耳鳴影響，這篇文章或許能提供你一些解決方案。
什麼是耳鳴？
耳鳴的形態多種多樣，雖然多數人形容為「嗡嗡作響」，但聲音可能從尖銳的嗡嗡聲、嘶嘶聲到低沉的轟鳴聲不等，音高與音色也因人而異。
「儘管音量和強度可能變化，耳鳴往往難以消退」
有些人能忽略耳鳴，但對某些人而言，必須提高音樂或白噪音的音量，才能入睡或集中精神。
耳鳴的聲音越大，在安靜時就越難忍受
嚴重時，它可能：
- 影響正常聽力，甚至蓋過其他聲音
- 讓人難以聽懂對話內容
耳鳴本身並非一種疾病，而是某些潛在問題，常見原因包括：
- 聽力受損（如年齡增長或長期暴露在噪音中）
- 血液循環系統異常（如高血壓或血流不良）
- 耳部或耳道受傷（如感染、耳垢阻塞）
在治療耳鳴之前，關鍵是先找出病因，才能對症下藥。
為什麼會耳鳴？
造成耳鳴的原因很多種，如以下
- 聽力受損
- 血液循環系統問題
- 腫瘤
- 耳垢堵塞
- 耳朵受傷
- 顳顎關節症候群(TMJ)
較常見的耳鳴原因是聽力受損，您可以透過聽力檢查來初步評估是否因聽損導致耳鳴。
耳鳴可分為：
- 自覺性耳鳴：僅患者自己聽得到，若雙耳都有耳鳴且醫生確認為自覺性耳鳴，通常與聽力受損有關。
- 他覺性耳鳴：醫生可從生理診斷出耳鳴的聲音，這通常與血液循環系統異常有關。
其他較罕見的耳鳴原因包括：
- 腫瘤
- 耳垢堵塞
- 耳部受傷
- 顳顎關節症候群（TMJ）
- 血液病症
如果無法確定耳鳴的原因，建議盡快就醫，由專業醫師進行正式診斷，以找到適合的解決方案。
治癒耳鳴的方法
就像涉及聽力損失的情況一樣，目前對於耳鳴尚無確切的治癒方法，「治癒」這個字眼隱含了一次就能將問題徹底解決的意思。
目前並沒有能使聽力受損完全恢復的技術，我們所能做到的最大程度，就是防止進一步的損害，及減輕耳鳴的方法。
並不表示耳鳴無法處置
很多有耳鳴的人都找到滿意的處置方法，包括助聽器、耳鳴遮蔽器及其他裝置。這些處置方式能有助於改善聽損，或者遮掩住耳鳴的聲音，以便保持專注。
雖然沒有治癒方法的現實可能讓人感到沮喪，但這與糖尿病等慢性病相似，仍有處置選擇。適應耳鳴後，生活會變得更加容易！總之，任何處置方式都比放任不管來得有效。
放任耳鳴不管會？
放任耳鳴不管可能會使情況惡化。若未採取正確的聽力保護措施，聽損與耳鳴可能會隨著時間加劇，早期診斷與採取適當保護措施至關重要，尤其在高噪音環境中。
除了接受治療與防止損害，及早採取行動也有助於減輕因耳鳴所引發的挫折感、憂鬱與焦慮。
如何處置耳鳴？
目前雖然沒有治癒耳鳴的確切方法，但有些解決方式可以減輕困擾。
常見的方法包括：
- 助聽器：改善聽力的同時，也能掩蓋耳鳴。有些助聽器還內建耳鳴遮蔽功能。
- 耳鳴遮蔽器：產生白噪音或低頻聲音來掩蓋耳鳴。
- 白噪音：睡覺或放鬆時使用，幫助緩解耳鳴。
也可以試著用家裡的聲音（如水龍頭的水流聲）來掩蓋耳鳴，如果有效，耳鳴遮蔽器或白噪音可能是你的選擇。
若耳鳴是由聽損所造成，那麼助聽器或許會是最佳選項。不僅能舒緩耳鳴，同時還能改善聽力。
如果還沒確定耳鳴的原因或不確定耳鳴遮蔽器或助聽器是否適合你，那麼向專業人士詢問是個不錯的選擇。醫生或聽力專家可以提供專業建議，幫助你找到最適合的解決方法，讓生活更輕鬆。
原文網址：嗡嗡惱人的的耳鳴，有治療的方法嗎？
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