我的"科技養生～自癒五"的清單（4/4）：“長期夜半頻尿”病因的”自覺“過程+結果

大家好，我是吳照麟，69歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。

前篇：“我的科技養生～自癒五的清單（1/1）：高血壓突來的自覺+自癒“的結語：【

1）喝水可以健康恢復+改善高血壓

2）夏天身體失水快速+量大，是血壓陡升的主因；喝水比較吃藥，沒有副作用喔！

3）肺經自平時的負值，離家後開始轉正（受到又熱又悶+冷熱進出的影響），成為脈診：壓力發炎型的主因。黃昏時喝下800c 瓶裝水，1小時後的脈診+血壓+肺經就下降+恢復常態了。

4）感覺鼻血+自癒後第二天，脈診健康年齡/脈像/血壓，恢復到喝足水的常態了。】

說明：人體的健康問題大部分是不經意之間，自己製造出來的；同時，若自己可以從”自覺“開始，善用“自癒”的中醫醫理，走上逆向的操作循環；則大部分的健康恢復，比較過往累積問題+不適的時間，都會相對快速+完好許多喔！

以下分享自己10多年以來的半夜頻尿問題，如何透過最近中醫“治因不治果”（治理病因不治症狀）的道理+透過實驗的方式，找到病因+藉助改善方法的落實=實現“全人平衡+科技養生”的“頻尿健康”改善果效喔！

ㄧ.過往長期的“高血壓+出鼻血”的症狀：

1.自己60歲勞保退休以來，近10年間，深受半夜尿急起床次數在4～7次之間（縱然參加徐棟英老師肌力超慢跑運動剛滿三年，好像頻尿改善有+但是不多）；同時，半夜到清晨起床早餐在6～7點之間，其脈診健康年齡則一般介於50～60歲之間（比較白天一般脈診介於40～49歲之間，明顯”半夜到清晨“增加健康年齡約介於5～10歲）。

其主因：半夜人體休息+水氣蒸發離身+半夜自癒修復時，氣血循環變得較遲緩；甚至在這10年之間，有5～10次是在睡眠中突然流鼻血而驚惶起床；造成後續清理+正確療法決策考慮等的許多困擾。

2.老陳最近一次自新店裕隆城超慢跑，花了約1.5～2.0小時（約6.5公里），回到木柵高工附近的家；然後，發現其後連續三天在半夜的出鼻血現象，帶來許多後續清理+亟思學習改善的空間。

圖一：超慢跑6公里一天後出鼻血的脈診紀錄

二.真正出鼻血病因+身體最新需要的尋找：

1.在12Feb25日午餐後，開始自裕隆城超慢跑時，沒有預先喝足水。

2.超慢跑過程中，因為攜帶的鋼瓶水太熱，水分有補充但太燙+不多。

3.超慢跑過程中，發現全身出汗厲害+衣褲幾乎濕透=身體幾乎排水太多，激發血濃壓高。

4.回到住家後，忘記適度的補水，以致全身缺水不少+血壓持續升高=最後導致其後三天的出鼻血（排血以恢復身體內外的血壓平衡）

5.出鼻血三次後，身體氣血不足+循環不好=脈診健康年齡惡化，需要好好補充營養+恢復健康。

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結語：

1.每次身體失衡的症狀，例如高血壓或出鼻血，都是實現中醫醫理：“治因不治果”的”病因尋找“之絕妙機會，例如主因超慢跑耗盡水份+補充水不足=造成高血壓+出鼻血的真正病因。

2.感謝老天創造的身體運作，洩壓的通路口是鼻子，而非頭腦；所以，沒有腦溢血的嚴重，只是需要順其自然的排血，到身體內外壓力平衡後，出鼻血就自然停止了。

3.若自覺到此階段，人體自己就不需要驚慌+放鬆面對清理=準備進入下篇，作正確的“面對+處理+改善+預防的作為了！

注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"

—來自老驢發佈於自癒是與生俱來的，只要透過練習，就可以享受健康美麗的人生喔！ https://vocus.cc/article/66a0cbf3fd897800014505f7