想要讓自己變得更好，其實不用太努力，只要每天透過這5個微小的改變，你就能夠在一年後看到驚人的成果。這些微習慣不僅容易執行，還能在不知不覺中改變你的思維方式和生活品質。
📖1.每天閱讀5分鐘
每天花5分鐘閱讀一本好書，讓你的知識慢慢累積。隨著時間的推移，你的思維將變得比別人更為強大，這不僅能提升你的智力，還能擴展你的視野。
🙏2.睡前想3件感恩的事
在每天睡前，寫下3件讓你感恩的小事。這個習慣不僅能讓你感到更快樂，還能幫助你養成正向思考的習慣，讓你在生活中更容易找到幸福的瞬間。
🏃♂️3.每天運動5-10分鐘
不需要花費大量時間，簡單的伸展、深蹲或是散步，都能提升你的能量水平。每天運動5到10分鐘，讓你在生活中更加充滿活力，精神狀態也會隨之改善。
💧4.早上喝一杯水
起床後的第一件事，先喝一杯水。這不僅能讓你的大腦更清醒，還能促進身體健康，提升代謝率，為你的一天打下良好的基礎。
🎯5.每天學一個新知識
每天學習一個新知識，例如看一則新聞、聽一個Podcast或學習一個新單字。這些小小的進步，日積月累，將會讓你的成長速度超乎想像. 。
現在開始每天重覆做這5個微習慣，你將會在日常生活中不斷進步，成為那個人人稱羨的成功者。
5個讓你變好的微習慣
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