壓力大、睡眠差？猴頭菇幫你重拾專注與活力！
你也是高壓族群嗎？
工作時頭腦要保持清晰
專注力也要很好，面對客戶或是家中的長輩得用不同的頻率及語氣做溝通和傾聽
一段時間下來
發現壓力大到影響睡眠記性也變差了 常常會忘東忘西😅
最近有機會接觸到了健定師產品
"康健安 猴頭菇菌絲體膠囊💊"
不僅100%天然萃取，豐富的營養價值
萃取菌絲體內的猴頭素A能幫助
專注記憶力 、調節身體機能、舒壓放鬆
目前吃了十天，睡前吃一顆幫助我睡眠白天腦袋思緒也變靈活些
健康像我們財富一樣，真的要好好保健身體！
上班族、銀髮族、青少年、兒童都能食用！ 100%的天然
素食食材完全可以放心😊
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過去40年，母公司康定專注醫療器材，提升生活品質。我們深知預防勝於治療，健康管理更重要，因此創立品牌，提供高品質保健食品，日常養護讓生活更健康自由。
面對市場選擇眾多，我們堅持科學驗證與高效吸收，研發真正有效的產品。以數據證明效果，不只提供「好」產品，更讓大家清楚「有多好」。
堅守初心，提供信賴的產品，守護健康與幸福。
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想知道你是否累過頭了嗎？這篇文章將分享身體和心理疲勞的症狀，並提供12個實用的深度休息小撇步，讓你找回活力！精準時間管理、晨間能量啟動、均衡營養補給等方式都將助你充電滿滿。另外，心靈SPA、探索新知、數位斷捨離等方法也將幫助你讓五感重新甦醒。適時的休息，能讓你走更長遠的路！
分享我神采奕奕出門的秘密！生活節奏常常影響睡眠，有很多種原因會對睡眠造成影響。許多朋友會選擇補充芝麻素、GABA、色胺酸等成分，但單靠一種成分可能不夠哦！
謝謝病人的玉米
感恩
-------------------------
久坐，會造成血壓升高
靜態生活（久坐、躺著、躺沙發椅看電視划手機）會造成血壓升高。
如果能夠「減少」每天坐著的時間，就能有效的降低血壓，即便是一天只有「減少30分鐘」坐著的時間，也能夠有效的降低血壓。
可以
“找回體力、腦力、心力平衡，做回自在的你”
好書分享：認真的你，有好好休息嗎?
作者：黃天豪/吳家碩/蘇義賢
心靈工坊出版
這年頭誰不認真，誰不累呢，應該沒有吧，工作辛苦，幾乎每天很累，睡了再多好像也沒什麼用，甚至有更嚴重的神經分泌失調症狀，就算六日睡了再多也補不回來，會不會
忙碌的生活和壓力真的讓人喘不過氣，大家可以試試一些放鬆的方法，像是深呼吸、運動，或每天寫寫感恩日記，心情會變好喔！減壓的關鍵還有時間管理，排出空檔給自己放個假。用正向的心態面對，記得去河濱公園散步或到咖啡廳坐坐，壓力就能減輕，睡得也更好！讓生活更健康、更有效率，其實沒那麼難！
你知道嗎？睡眠不只是讓我們休息，還能提升免疫力、維護心理健康，讓我們在白天精神飽滿！😊
隨著生活節奏的加快及壓力的增加，現代人常常忽略了一個至關重要的元素——睡眠。然而，睡眠對於學習和記憶的影響是不容忽視的。
身體如機器
需要充分休息才能充電
睡眠有好品質
才有好能量來迎接新的每一天
你能做什麼調整
可以在睡眠時也可調節身心靈能量
憑直覺選一個項目看答案
A選項：香菇
B選項：麵包
C選項：南瓜
D選項：花生
-
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-
-
-
A選項：
平時人際溝通順暢
除去
想知道你是否累過頭了嗎？這篇文章將分享身體和心理疲勞的症狀，並提供12個實用的深度休息小撇步，讓你找回活力！精準時間管理、晨間能量啟動、均衡營養補給等方式都將助你充電滿滿。另外，心靈SPA、探索新知、數位斷捨離等方法也將幫助你讓五感重新甦醒。適時的休息，能讓你走更長遠的路！
分享我神采奕奕出門的秘密！生活節奏常常影響睡眠，有很多種原因會對睡眠造成影響。許多朋友會選擇補充芝麻素、GABA、色胺酸等成分，但單靠一種成分可能不夠哦！
謝謝病人的玉米
感恩
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久坐，會造成血壓升高
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可以
“找回體力、腦力、心力平衡，做回自在的你”
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作者：黃天豪/吳家碩/蘇義賢
心靈工坊出版
這年頭誰不認真，誰不累呢，應該沒有吧，工作辛苦，幾乎每天很累，睡了再多好像也沒什麼用，甚至有更嚴重的神經分泌失調症狀，就算六日睡了再多也補不回來，會不會
忙碌的生活和壓力真的讓人喘不過氣，大家可以試試一些放鬆的方法，像是深呼吸、運動，或每天寫寫感恩日記，心情會變好喔！減壓的關鍵還有時間管理，排出空檔給自己放個假。用正向的心態面對，記得去河濱公園散步或到咖啡廳坐坐，壓力就能減輕，睡得也更好！讓生活更健康、更有效率，其實沒那麼難！
你知道嗎？睡眠不只是讓我們休息，還能提升免疫力、維護心理健康，讓我們在白天精神飽滿！😊
隨著生活節奏的加快及壓力的增加，現代人常常忽略了一個至關重要的元素——睡眠。然而，睡眠對於學習和記憶的影響是不容忽視的。
身體如機器
需要充分休息才能充電
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才有好能量來迎接新的每一天
你能做什麼調整
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平時人際溝通順暢
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