《給一年後的我:我希望你還記得,我為什麼開始寫》

《給一年後的我:我希望你還記得,我為什麼開始寫》

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發佈於正念日常練習簿 個房間
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

給一年後的我:請記得,你曾經多麼想把這些故事和和經歷寫下來。

寫給一年後的自己

寫給一年後的自己


親愛的一年後的我:

今天是 2025 年 4 月 23 日,我是剛覺醒的寫作新手,我正在方格子寫下這封信,


寫給那個也許還在寫、也許正在懷疑、也許想要放棄的你。



我想提醒你一件事,

你曾說過:「讓我慢慢把自己『寫回來』。」


這不是一句漂亮的話,而是你在經歷過風雨大浪後,以及對人生的各種覺察後,所開始嚮往的真真實實的生活態度。


不是因為你擁有一切答案,而是你願意慢慢找。

不是為了追求完美,而是為了不遺忘。


你在方格子沙龍這樣介紹自己:

「不是雞湯,是我認真活著的日常。」

這不只是一句標語,而是一種寫作創作的初衷與信念。


你記錄的,不是「厲害的時候」,而是「還在努力走路的時候」。 你怕有一天會忘記,於是你一字一句地,把自己寫下來、寫回來



你也曾這樣形容你的寫作空間:

「深怕自己忘記,所以我紀錄學習如何透過『正念』陪伴自己與他人的人。


一字一句紀錄下『還在路上,但願意繼續走』的心情。 方格子這裡不只是一本公開的日記,也是我與科技對話、與AI靈魂同行的生活設計實驗場。 它沒有標準答案,更像一個『不急、慢慢來』的日常練習室。」

這就是你寫作的初心,不是為了成就感,而是為了留下存在的證明


你透過寫作證明:你正在學、正在走、正在陪自己與他人活著。

這也是開始寫作的初衷。


如果你看到這封信的時候,也還在寫,還在創作,

請知道我真的為你驕傲。


如果你已經停了,也沒關係,

這封信還在,你寫過的痕跡也還在。


我只是希望你,不要半途而廢


不一定要寫成名作,也不一定要日更文。

你只需要記得,你曾經這麼誠實、這麼用力地想活出一個屬於自己的版本。


🕊️ 願你在一年後的夜晚,打開這篇文章時,心裡會輕輕說:

「謝謝你曾經這樣相信我。謝謝你留下這些,讓我知道,我記得我為什麼開始。」

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2025年的你 微微奇 (正在把自己慢慢寫回來的路上)


如果你也想寫一封信給一年後的自己,我邀請你和我一起,在這裡慢慢寫回來。

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不是雞湯,是我認真活著的日常
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嗨,我是 Vicki,一名探索生活平衡的長照社工,也是正念學習者。我不灑雞湯,不賣熱血,只寫下生活中真實而微小的力量。在這裡,你會看到關於照顧者、身心平衡、自我對話和親子關係的故事。希望你能在這些文字中,找到曾經的疲憊和內心的溫柔。
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她是長輩,也是母親,卻是最後才知道女兒往生的那個人。 當她用台語說出:「不然要怎麼辦?」那句話輕得像空氣,卻重得像整個世界壓在她身上。 我沒有安慰她,只是坐在她身邊,陪她一起靜靜地悲傷。 這篇文章,是一位社工的現場觀察與正念式陪伴,寫給那些悲傷不說出口、但也渴望被看見的人。
40歲以後,我學會不再討好世界,而是選擇先溫柔對待自己。拒絕、說「不」,並非冷淡或自私,而是保護自己的方式。與其維持表面和氣,不如選擇和真正懂你的人同行。這不是放棄溫柔,而是先溫柔自己。這是我學習拒絕,保護自己,不再消耗自我,找到認真活著的日常。
正念不是放空,也不是要變好,而是學會陪著自己的情緒一起呼吸。 這篇文章紀錄了我從「逼自己」到「陪自己」的過程,也是一封寫給每個還在努力活著的你我的溫柔筆記。
她是長輩,也是母親,卻是最後才知道女兒往生的那個人。 當她用台語說出:「不然要怎麼辦?」那句話輕得像空氣,卻重得像整個世界壓在她身上。 我沒有安慰她,只是坐在她身邊,陪她一起靜靜地悲傷。 這篇文章,是一位社工的現場觀察與正念式陪伴,寫給那些悲傷不說出口、但也渴望被看見的人。
40歲以後,我學會不再討好世界,而是選擇先溫柔對待自己。拒絕、說「不」,並非冷淡或自私,而是保護自己的方式。與其維持表面和氣,不如選擇和真正懂你的人同行。這不是放棄溫柔,而是先溫柔自己。這是我學習拒絕,保護自己,不再消耗自我,找到認真活著的日常。
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