酸種麵包來囉~

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
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這是先生花時間去培養的全麥酵母,主打低GI、無油、無糖,除了養生族群,也非常適合健身族群。

酸種麵包不同於一般麵包的最大差異是「發酵過程」,酸種麵包是以麵粉中天然存在的活酵母和乳酸菌來長時間發酵,藉由天然酵母、麵粉、水,產生大量的益生菌,所以食用進肚較容易被消化不容易脹氣,對腸胃也比較好、升糖指數也更低。

因為自己其實喜歡吃麵包,所以也很謝謝先生自己做麵包,吃得安全安心的

麵包因為全麥酵母菌的關係,所以嚐起來除了無糖之外,還帶點酸,咬久了還帶點小麥味。如果平常吃習慣外面賣的麵包,一開始吃可能會不太習慣。

**🏷️ 適合這樣的人嘗試酸種麵包**

✓ 吃一般麵包容易胃脹氣

✓ 想控糖卻戒不掉碳水

✓ 追求食物原味

因為是小小經營,因設備的關係,所以酸種麵包的數量有限,一星期做兩天一次也才6個左右。

我:怎麼不做多些~

先生:啊我只是做興趣的~家人朋友客人吃健康的

後來自己去看了一下酸種麵包的資料和外面賣的酸種麵包的資訊

才知道做成酸種麵包,費時費工。麵糰用得的麵粉也很講究,成本也反應價格,所以真的是一分錢一分貨~

下次再來分享酸種麵包的販賣心得~哈哈


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Shu Shu 的小日嚐
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