▌孩子寫作業拖拖拉拉、東摸西摸，我要怎麼教小孩？
「功課寫了沒？」「等一下啦！」
「還在看電視/玩手機！到底什麼時候才要寫？」
你每天催促孩子寫作業，他卻總是拖拖拉拉、慢條斯理，一下子要喝水、一下子要上廁所，不然就是盯著課本發呆、或東摸西摸。
好不容易坐到書桌前，又可能抱怨「這個好難喔！」、「我不想寫這個！」，對學習表現出明顯的抗拒。
一場原本半小時可以完成的作業，常常要耗上兩三個小時，搞得全家氣氛緊張，你也筋疲力盡。
這樣作業拉鋸戰與學習的無力感，是否也常在你的家庭中上演？
孩子進入小學階段，課業份量加重，學習內容也更具挑戰性。
如果孩子長期對寫作業或特定科目表現出拖延、抗拒的行為，不僅可能影響學業成績、打擊自信心，更容易讓學習這件事，在親子之間變成一個充滿壓力和衝突的引爆點。
「叫他寫功課像要他的命一樣，每天都要上演全武行！」
「他對讀書一點興趣都沒有，我好擔心他以後的學習怎麼辦？」
面對孩子對課業的消極與抗拒，我們該如何引導，才能幫助他克服學習的困難，找到內在的動機，並建立更積極、更自主的學習習慣呢？
▌孩子「為了什麼」寫作業拖拉、抗拒學習？
從阿德勒心理學的觀點，我們可以先試著理解孩子拖延、抗拒行為背後的目的，為了什麼，而不只是把他歸類為懶惰、不愛讀書或不夠努力。
了解孩子行為背後的目的，才能更有效地對症下藥，找到點燃他學習動力的火苗。
⚠️ 逃避困難或失敗的挫折感
如果孩子覺得作業太難、超出他目前的能力範圍，或者過去在學習上常常遇到挫折、害怕自己做不好會被批評，他可能會選擇用拖延、抗拒的方式來逃避面對這些不舒服的感受。
⚠️ 覺得學習內容無聊或沒有意義
當孩子感受不到學習內容與他自身生活的連結，或者覺得某些科目、某些作業非常枯燥乏味、缺乏趣味性時，他就很難產生自發性的學習動機，自然會意興闌珊。
⚠️ 尋求掌控權：用不做來反抗或拖延
對於被規定要完成的作業或學習任務，孩子可能感到缺乏自主權。
透過拖延、不做、或抱怨，他可能在試圖爭取對自己時間和事務的掌控感，藉此表達我可以自己決定。
⚠️ 缺乏有效的學習方法與時間規劃能力
孩子可能不是不想把作業寫好，而是不知道怎麼開始、不知道如何安排時間、或者缺乏有效的讀書策略和解決問題的技巧，導致他面對課業時感到不知所措。
⚠️ 渴望關注或表達其他未被滿足的需求
有時候，孩子在課業上的拖延或抗拒，也可能是他吸引父母關注的一種方式（即使是負面的關注）。
或者，這也可能反映了他其他方面的需求未被滿足（例如：需要更多陪伴、壓力過大等），而間接表現在學習行為上。
▌綠豆爸這樣教小孩
✅ 建立固定且無干擾的作業時段與空間
和孩子一起規劃一個固定的作業時間，例如：放學回家休息半小時後開始。
並提供一個安靜、整潔、干擾少的學習空間（書桌上只放必要的文具，遠離電視、手機、玩具等誘惑）。
規律的作息與環境，有助於孩子進入學習狀態。
✅ 拆解任務，從小成功累積學習動能
如果作業份量較多或孩子容易分心，可以引導他將大任務拆解成數個小任務，每完成一個小任務就給予短暫休息或口頭肯定。
例如：「我們先專心完成這三題數學，然後休息五分鐘。」從完成小任務中獲得的成就感，能逐步累積他面對後續挑戰的信心與動力。
✅ 連結學習與生活或興趣，找到意義感
盡可能幫助孩子找到學習內容與他生活經驗或個人興趣的連結點，提升學習的意義感與趣味性。
例如：學數學時，可以連結到買東西、算零用錢；學自然時，可以一起去戶外觀察。
當孩子感受到學這個有用或有趣時，動機會更強。
✅ 教導方法而非給答案：培養自主學習力
當孩子遇到困難時，避免直接給他答案或幫他完成，而是引導他思考可以怎麼解決？需要哪些資源？（例如：查字典、看課本範例、請教老師）。
教導他有效的學習策略、筆記方法、時間規劃技巧，培養他獨立思考與解決問題的能力。
✅ 肯定努力過程與願意嘗試，淡化完美結果
將鼓勵與肯定的焦點，放在孩子付出的努力、展現的專注、以及願意嘗試解決問題的態度上，而不是只看最後的成績或是否完全正確。
例如：「你剛剛很努力思考這個題目，很棒喔！」、「雖然這題還是錯了，但我看到你很認真檢查，下次一定會更好！」
降低對完美的苛求，能減少孩子的學習壓力與對失敗的恐懼。
▌作業不再是惡夢，陪孩子找到學習的節奏與樂趣
引導孩子克服寫作業的拖延與抗拒，是一場需要父母展現同理心、耐心與策略的過程。
重點不在於強迫孩子愛上所有功課，而在於幫助他找到適合自己的學習節奏、建立有效的學習方法，並從不得不做的任務中，盡可能地發掘意義與樂趣。
用理解取代指責，用引導取代控制，用鼓勵點燃動機。
陪伴孩子，將寫作業從一場親子間的惡夢，轉化為他學習成長、建立自信的階梯。
