邁向第 79 天了！雖然在方格子上沒有每日更新，但我依然在 Notion 的「收納整理日誌」中記錄著簡單的心得。
我自己是會每日半小時運動，這已經成為生活的一部分。它不再是「要不要做」「有沒有動力做」的選項，而是如同洗澡、吃飯一般自然的日常。這週我有個微妙的體會：「收納整理」似乎也正在悄悄走向這樣的角色。雖然還沒那麼穩固，但這個心態的轉變，讓我感到驚喜與欣慰——從「不得不整理」到「每天都想動一動」，整理，正慢慢變成一種日常儀式。
這幾天，我把快過期的食物拿出來，該煮的煮、該送的送；也把塵封已久的兒童書放到小孩常出沒的角落，讓它們再次發光。就日本斷捨離大師山下英子說的：將物品視為有能量，透過斷捨離，讓自己可以整理身心，釋放能量，也提升了自己的生活品質。此外，這週我也特別感受到「碎片時間」的力量。過去我總想著「有空再來整理」，但往往就是這樣，東西越堆越多，雜亂的空間越來越大，等到真的有空時，那個面對混亂的自己，早已提不起勁，最後只好收兵認輸。但現在我用每天 7 分鐘的碎片時間搭配小習慣，一切開始滾動起來。
碎片化時間也讓我聯想到，生活中許多困境與挑戰——無論是論文、人際關係還是工作專案——其實也能被拆解成一小步一小步的行動。關鍵不在於一次完成什麼大事，而是願意持續做那些微小的事。而在這樣日復一日的累積中，我感受到一種深層的力量，而這個力量雖然在個人，卻是可以做到無限的可能。
那你呢？最近的你，有沒有也想為自己做一點什麼微小的改變？為自己早5分鐘起床、對親愛的家人給個微笑、走一趟圖書館為自己挑本書？不論如何，就如同蝴蝶效應一般，它帶來連鎖的巨大結果出現。
