1.蛋白質:
蛋白質是人體不可或缺的營養素，也是豐胸的關鍵元素，可促進乳房正常發育。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師林姿吟建議，女性豐胸應趁發育期，在均衡飲食的前提下，多攝取動物性和植物性的優質蛋白質食物。魚、肉、黃豆、雞蛋、牛奶、 優格、起司、豬肉、牛肉。
2.維生素C:
維生素C 參與膠原蛋白合成的過程，有助於傷口癒合和皮膚健康且具有抗氧化作用。糯米椒、紅心、珍珠番石榴、釋迦、金黃奇異果、木瓜、小番茄、辣椒、青椒、甜椒、苦瓜、花椰菜、甘藍芽、碗豆苗等。
3. 膠原蛋白:
當膠原蛋白流失時，肌膚會逐漸失去緊實度，導致乳房出現下垂現象，因此攝取足夠的膠原蛋白，幫助胸部保有彈性並支撐組織結構，有助於維持堅挺、豐滿的胸型，同時促進乳房健康。豬腳、雞腳、豬皮、魚皮、麵筋、黑豆、花生、豆皮、南瓜子。
4.大豆異黃酮:
大豆異黃酮因其結構與雌激素相似，又被稱為「植物雌激素」，不只能夠調節體內雌激素平衡，也可以刺激乳房發育，幫助胸部豐滿。黃豆、豆腐、豆漿、豆皮、毛豆、山藥、甜豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜、香菇
5.鋅:
鋅能夠參與雌激素的合成和代謝，進而促進乳房豐滿並維持健康。鋅食物:生蠔、紅蟳、牛小排、豬肝、南瓜、芝麻、香菇、腰果
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5/1 :正式接院長(因施工延後，所以日期延後，新診所有停車場)
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