看過各家在 dcard ppt 上的健身線上課程推薦，
實際上也上過 4、5 家的健身線上課程，
還是 WORD UP 的健身線上課程最讓我滿意！
前段班的教學、拍攝品質，
App 是很大的加分項，
綜合下來，是 cp 值最高的線上健身課程。
因為我自己也算是健身新手，
所以覺得這滿適合健身新手的。
以下會介紹 3 個，
Troy特洛伊的健身線上課推薦原因，
也會介紹 Troy 線上健身課程推薦的 3 個功能。
健身線上課程推薦
Troy 特洛伊策略式健身
Troy特洛伊的策略式健身
會推薦 Troy 特洛伊的策略式健身，
有 3 個原因：
返現計畫、逐步教學、無條件退費
這堂線上健身課程推薦健身新手們
一定要好好使用 3 個功能：
逐步教學、自訂菜單、筆記/留言功能
線上學習健身課程推薦原因
健身課程推薦原因 1：返現計畫
Troy特洛伊 策略式健身 返現計畫
完成指定任務後可以拿到獎金，
這堂線上健身課程本身就相對便宜了，
沒想到完成任務還可以拿獎金！
健身新手可能會有感到抗拒的時候，
但是透過這種方式，能促使我保持運動的習慣，
實測真的很有效。
健身課程推薦原因 2：逐步教學
只有Troy特洛伊策略式健身做得到
App功能有逐步機學，顧名思義就是
把每個動作切成單一片段。
為什麼有用？
大部分的線上健身課程都是在家觀看學習，
但是常會有忘記重點的時候，
到健身房翻開課程真的很花時間，
而且不是每個手機觀看體驗都特別好...
在健身房忘記動作的時候，
可以直接打開逐步教學，
每個片段的描述都言簡意賅，
很快就能抓到動作要點，
不需要翻開 20 分鐘的影片慢慢找，
當場複習非常快速！
健身課程推薦原因 3：無條件退費
Troy特洛伊 策略式健身 無條件退費
這是我購買的其中一大原因，
沒看過一家線上健身課程是 7 天不滿意無條件退費的，
「對自家線上健身課有自信，才敢這樣做」
體驗下來是超乎我的預期。
Troy 特洛伊線上健身課程功能推薦 1
逐步教學
進到教材，底下的進度 > 逐步教學，
可以看到所有動作的逐步教學。
介面很清楚，
什麼部位、什麼動作都很清楚呈現，
不太會有找很久找不到的問題，
對於新手健身非常友善。
Troy 特洛伊線上健身課程功能推薦 2
自訂菜單
也是進到教材，底下的進度 > 清單，
可以看到 10 種訓練菜單
幾乎每個菜單都有 3 天版跟 5 天版，
每天都有好幾種動作，
我覺得好用的地方是：
「不用每次去健身房都要想今天要練什麼」
事前先設定好，進健身房就練這套！
不過偶爾會有遇到器材不能用的情況，
因為每天都有好幾種動作可以選擇，
我就會找替代的去做，
新手健身起來，比較不會感到盲目。
Troy 特洛伊線上健身課程功能推薦 3
筆記功能
筆記功能可以在指定的位置筆記，
在家複習的時候就可以很快跳到指定的位置，
也可以當作是總結，
知道Troy特洛伊在這個片段教了什麼重點。
留言功能
遇到問題也可以問Troy特洛伊問題，
看了其他人的問題，好像也有課程外的問題，
覺得Troy特洛伊很認真。
看到其他人的留言，也會給我很多動力學習，
因為知道自己不是一個人，
而是大家都在學習，努力改變體態！
Troy 特洛伊線上健身課程心得
上完覺得這堂線上健身課程很照顧新手，
健身當下的體驗很好，
可能 70 80 % 有關器材的疑慮都解決了！
現在也是幾乎每天都會跑健身房，
也是很謝謝Troy跟團隊，
設計出體驗這麼好的線上健身課程，
算是打破我的刻板印象，
也很推薦給新手、健身有一段時間的人。
