——不是世界對不起你，而是你還沒學會擁抱自己
我們這一生，總在追尋理解與接納：
希望別人懂我們、愛我們、肯定我們、陪伴我們。可我們最容易忽略的，卻是那個每天照鏡子時也會閃避的存在——自己。
真正的戰場，不在外面，而在內心
你是否曾經對自己感到失望？
是否曾因過去的選擇、自卑、失敗、軟弱而責怪自己？
我們用最嚴苛的標準審判自己，
卻忘了：你已經走過那麼多黑夜，還活著，這就已經值得被擁抱。
靈魂不是要你完美，
它只希望你誠實地活著，然後真誠地原諒自己走過的一切路。
你不需要變得更好，才能值得被愛
這是一句你該早點聽見的話：
你此刻的樣子，就值得被愛。
不是等你瘦了、成功了、不哭了、成熟了，而是現在，立刻，完整地被接納。
因為靈魂不是條件式的，它愛你原本的樣子。
就算你犯過錯、逃避過、軟弱過，靈魂依然一直等你回家。
療癒，是從「自我責怪」走向「自我理解」
當你回頭看自己那些「做錯」的決定，
你會發現：在那個時候，你只是用當時最會的方式活著。
你並不是壞人，只是不懂得更好的方式。
原諒自己，不是放過錯誤，而是擁抱當時那個孤單又努力的你。
靈魂提問：你願意回頭抱住那個你一直否定的自己嗎？
每個你排斥的自己，都是靈魂的一部分；
你越壓抑它，它就越大聲地吶喊。
直到有一天，你終於肯停下來，對它說：
「謝謝你一直撐著我，
即使我從未感激你，甚至嫌棄你。
現在，我願意讓你回到我懷裡，一起完整。」
與自己和解，從來不是終點，而是靈魂真正開始發光的起點。
當你擁抱了完整的自己，你將不再把力量交給他人、不再讓世界定義你，
你，終於開始真正為自己而活。
