大家好，歡迎來到《給孩子的心理學》！來到這裡的你，或許最想知道的第一個問題是：心理學，到底是什麼呢？第一篇文章，我們一起來了解到底什麼是心理學吧！想要以語音方式學習的朋友，也歡迎點選以下連結觀看喔！
一、心理學，是科學不是魔法
心理學，可以說是一門研究「我們怎麼想、怎麼感覺、又怎麼行動」的科學。
注意到關鍵字了嗎？沒錯，就是「科學」。也就是說，心理學並不是用直覺或猜測來了解人，而是透過「實驗」或「訪談」等資料，來分析、推論出人類行為的規律。所以囉，了解心理學，並不代表我們可以憑空猜出對方心思；相反地，我們還是需要實際的「資訊」（輸入），才能有效「推測」（輸出）。
二、心理學到底在研究什麼？
現在你已經知道心理學不是讀心術，那麼它到底是在學什麼呢？
很多人會把心理學和「親子關係」、「情感問題」、甚至「犯罪動機」等聯想在一起。這些當然是心理學的一部份，但其實，還有很多不同的研究方向喔！
比如說：我們的腦部與神經，會怎麼影響感受與行為？
又或者，為什麼一群人聚在一起時，行為會跟獨處時不一樣？我們是怎麼學習的？語言又是怎麼發展出來的？......
這些聽起來很不一樣的問題，還有好多其他領域，其實都在心理學的研究範圍裡喔！未來，我們也會一起探索這些豐富又有趣的領域！
三、心理學家，怎麼研究人的呢？
讀到這裡，你可能會開始好奇：這麼多不同主題，心理學家要怎麼研究呢？
其實，根據領域的不同，心理學家會使用不同的方法。例如，研究「大腦構造」的專家，和研究「社會行為」的專家，往往需要不一樣的方法，而最終目的，都是讓我們更了解「人」的本質。
這就像是要了解一棵大樹，有些人會去研究它的根（這就像是基因與神經），有些人會觀察葉子怎麼受到天氣影響（像是情緒與行為），也有人會記錄整片森林如何互動（像是群體行為與社會心理）。每個角度都重要，缺一不可。合起來，才能讓我們更完整地認識「人」這個主角！
回到前面的例子，研究大腦與神經的專家，需要精密的科學儀器，像是fMRI（功能性磁振造影）和 EEG（腦電波儀）。fMRI 可以幫助我們看到人們在想事情時，大腦哪些區域特別活躍；而 EEG 則是記錄我們大腦「電波的活動」，就像聽大腦的電流在說話一樣。除此之外，如果想要知道一個人喜歡什麼、內心怎麼想，心理學家則會使用「問卷」的方式來了解。有點像是你朋友問你：「從1分到5分，你有多喜歡今天的營養午餐？為什麼？」透過打分數或回答開放式的問題，都可以幫助心理學家更了解我們的感受喔！
這些方式沒有誰比較厲害，而是各有用途，就像一組工具箱裡面有捲尺、螺絲釘、板手那樣，各自負責不同的任務。
四、用問卷了解一個人？來看看 MBTI！
剛剛提到，想了解一個人的想法或感受，心理學專家會用「問卷」來幫忙。讀到這裡，也許你會想到：「欸，這不就是就是心理測驗嗎？像是『選一隻動物，看出你是哪種性格』那種？」你甚至可能會說：「我知道！是不是像 MBTI？」
（給還不熟的朋友說明一下：MBTI是最近很受歡迎的心理測驗，會問你一連串問題，比如：「你喜歡獨處，還是跟一群朋友在一起？」「你做決定時，比較靠感覺，還是邏輯？」根據回答的方式，MBTI會把你分類成 16 種不同的「人格類型」，像是 ENFP、ISTJ……每個人被「分到」不同的類型，就像《哈利波特》的分類帽，看起來超有趣的！）
但你知道嗎？心理學家在使用這些測驗時，會非常小心。因為，他們要確保這些工具「準確又公平」。所以他們會問幾個問題，尤其是以下4個條件：
- 信度：這個測驗，每次測出來的結果都一樣嗎？
- 效度：這個測驗，有測量到真正想知道的東西嗎？
- 標準化：這個測驗，有沒有用完全相同的方式對每個人進行？大家都是在一樣的條件下作答嗎？
- 常模：這份測驗的結果，能不能讓我們知道自己在整個群體中的相對位置？
看起來有點抽象，讓我簡單比喻一下：
首先，信度指的是「這個測驗，每次測出來的結果都一樣」，這就像是要量身高，應該要今天150公分，明天也是150公分，不會突然變成170公分吧？（不到160公分的我表示羨慕）
接著是「效度」，也就是「有沒有量到對的東西」。「沒有量到對的東西」可能有點抽象，我們舉個反例。今天一樣是量身高，卻要你站到體重機上，你每天量都是40公斤，信度很好。可是，這是你的身高嗎？唉呀，當然不是，這就是沒有效度。
下一位是「標準化」，也就是說，這個測驗應該要用完全相同的方式、每個人都在一樣的條件下作答。這就像你們都測驗過的團體智力測驗，大家都是聆聽老師講一樣的指示，在一樣的情境下完成的。
最後是常模，這代表測驗的結果，能讓我們知道「自己跟其他人比起來在哪裡」。比如我們熟悉的智商，所謂「資優生」的智商是130，這就是根據「一般人」、也就是所謂「常模」的平均分數100分，得出來的結果喔！
這些原則，幫助心理學家設計出更可靠的測驗工具。畢竟，如果想靠問卷來認識一個人，就必須用對的方法，才不會讓人誤會或失準喔！
五、今天我們學到了...
今天，我們一起揭開了心理學的第一層面紗。它不是讀心術或魔法，而是用科學的方法來研究「人」。無論是用問卷、觀察，還是高科技儀器，心理學家都努力想了解：「我們為什麼會這樣想、那樣做？」「人和人之間有哪些共通點，又為什麼會不一樣？」
那麼，下一個問題就來了：我們是怎麼變成現在這個樣子的？我是天生這樣，還是後天學來的？那個住在心裡的「我」，究竟從哪裡來？
下次，我們就從這個大哉問開始，讓我們一起走進「自我」的起點，看看「自我」是怎麼在生活中，一點一滴被建構起來的吧！給孩子的心理學，我們下次見！
