如果你最近感覺上班提不起勁、做什麼都沒效率，
甚至每天都像在硬拖著自己，
你可能正悄悄陷入一種無聲的崩潰：「安靜崩裂」。
這不是突然的情緒爆發，
而是像溫水煮青蛙般的職場倦怠，一點一滴地，
讓你從熱情滿滿，變成每天「堪用但碎裂邊緣」的那個人。
這是有別於 #安靜離職 的職場新詞 #安靜崩裂 (quiet cracking)
：你還在撐、還在笑，但心早已悄悄碎了。
安靜崩裂的人，工作表現看起來沒問題，但投入感已經消失，
內心不斷浮現「我是不是根本沒那麼重要」的念頭。
根據研究：經歷安靜崩裂者，僅26%覺得自己被肯定。
多數人一年內未受培訓、未被傾聽，支持系統趨近於零。
真正讓人崩潰的，不是壓力本身，而是「壓力來了，沒人看見，也沒地方放」。
在命盤中有一種人，例如命宮廉貞，總是自律、要求自己做到最好，維持體面，對內卻關得死緊。
廉貞化氣為「囚」，一旦被煞星或化忌干擾，就很容易進入一種內心糾結、自我鞭策的失衡狀態。
這類型的人，即使已經快撐不下去，
也會告訴自己：「再撐一下、不能輸、還沒做到最好」。
直到某天，他們忽然爆一句：「我不幹了。」
安靜崩裂，其實不是情緒化，而是壓抑太久的報復性覺醒。
如果你懷疑自己正在經歷安靜崩裂，
或想知道你的命盤裡，是不是藏著「壓抑過頭」的信號。
歡迎私訊瑞塔，一起來看看，那個總是撐著的你，其實可以怎麼被照顧。
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