最近實在是有身體太多疼痛，試著跟自己對話安慰自己：
「這份突如其來的疼痛，並不是命運要打倒你，而是要幫你拆除那些早已搖搖欲墜、不再適合你的部分。雖然過程像是震撼與撕裂，但你正在經歷的是一次深層的清理。
舊有的結構正在崩落，為的是讓新的力量有空間生長。
你的身體、你的靈魂，都正在被提醒：
放下那些不再需要的，迎接更真實、更堅固的自己。
疼痛是暫時的，重生才是禮物。
祝福這份轉化，能帶給你更堅實的基礎與自由的能量。」
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2025/06/24
今天課程主題是「善緣」。
老師提到自己過去生命中，也曾被以比較負面的方式對待。
但老師並沒有選擇用同樣的方式對待別人，而是依然選擇善意。
這段分享，讓我也想分享自己的改變，我很感謝老師平常分享很多自己的故事，讓我面對事情的方式有一個很珍貴的轉變：
我以前是一個內心很容易生氣、憤世嫉俗的人。就
2025/06/24
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2025/06/09
💭
沒有方法的時候，很痛苦。
學會了方法，卻發現更能夠發現內在的傷口一層層浮出來，痛得更深。
也可能是因為還做得不夠多、不夠深入。
自己做得還不夠多。
但這些經歷，或許也能讓我們有更多同理心。
對於那些看不順眼的、覺得不夠努力的人，我開始能理解。
我尚且擁有方法，都感到如此痛
2025/06/09
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2025/04/06
自從我的內在開始碎碎念，甚至說出「想把我幹掉」這種話後，我其實就知道，是時候該坐下來好面對自己了。
最近有一件很重要的事情，一定要好好念書。但每次只要一打開書，我就想睡覺，完全讀不下去。
這週，我決定做一件平常「想做卻一直沒做」的事：照顧自己的內在。
我試著把內在一直想要的小事列出
2025/04/06
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在生活的忙碌與喧囂中，我們常常容易忽視身體發出的疼痛信號。
總以為忍一忍，疼痛就會過去，一切都會自行恢復正常。
然而，事實卻並非如此，身體的痛，若不加以重視，往往不會自己好，反而可能會愈演愈烈。
疼痛，是身體向我們發出的警報。
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這是一場自己的抗戰，意
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上週靜下來讀了點書，沒想到這周接案就巧妙的用上，好像總是有些奇妙地共時性，但這也提醒我得再進修進步，所以趕快來寫下學習的紀錄，好理理思緒。
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身體打通，全身放鬆，就容易心開意解了！
曉盈（化名）說最近三次的月經經期都會腰酸、肚子緊緊的，要等血塊排出來
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