窒息

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

不知道你們是否有經歷過?我想少部分人應該都有過。這種感覺就是情緒雜亂且低落,憂鬱且不知道該怎麼辦,以致於心臟感覺到壓迫,感覺到自己內心那種無形卻真實的無力感讓你的腳步極爲沈重,甚至我感覺到連呼吸都異常困難,似乎心臟已經無法再提供我氧氣。這就是我昨天一整天的經歷。

對於攻擊我的人,我並不會馬上反擊。我會先思考自己是不是有做錯什麼事,再來決定我該怎麼處理。情緒化的處理方式永遠都不理性。所以我針對我的越南室友造成我心理上極大的壓力這件事。回到家只要他出現,我就感受到整個屋子的空氣都窒息。動則得咎的感覺一直在我身上發酵。所以我決定我要公平地將所有空間都分為三個部分。多的地方就是公共空間。他很理虧,因為他已經佔據太多空間而且東西太多,都必須放到客廳。他就是一個很愛買東西的人。食物也是。當初我還幫他考慮他要煮飯,留了比較大的空間給他。由於我們的冰箱真的很小。從冰箱的放置就看得出來他不是一個很有條理的人。

所以當我看到他,我提出我的建議。他馬上大發飆說我「太荒唐了」。但我回他,荒唐的人是你。我們大吵一架。看得出來他還是要拉攏阿根廷人,所以他還是會跟他道晚安。可笑的是他宣稱我們只是住在一起的陌生人而已。而且打從頭髮事件,他就打算跟我保持距離。因為之後我帶東西回去分大家吃,他都不碰,這次則是我直接給他餅乾,然後他拒收。我才明白,原來他一直對我都抱持這種態度。

我沒想到他是那麼小心眼的人。一件小事他就可以搞成這樣。說我們是陌生人的話,那我們就陌生到底。但他單純就是針對我而已。

不能只有我受傷。

我不是一個喜歡引戰的人。但我也常反思,為什麼我常常遇到這種把我吃得死死的人。是因為我太鄉愿,不想當壞人,不想講出傷害人的話,己所不欲、勿施於人嗎?我其實沒有一個定論。但我必須保護自己。我的內心並不強壯。我一直是個玻璃心的人。所以當我決定我必須為自己站出來,平衡我的情緒時,我便必須思考我該做些什麼事情提升我的情緒到一個穩定的層級,但同時我不能傷害到其他人。因此我決定告訴他,我想要把所有的空間都分開,既然你說我們只是陌生人,而我對室友像是朋友的期待,只是我一相情願的想法。我的老天~我們住在同一個屋簷下。他竟然可以說出這種沒人性的話我也是佩服他。

所以我就一個個告訴他哪裡應該要分成三等分,哪些是你的東西,哪些是公用的東西。你的東西放在你的位置我就不會動到。然後就邊做邊念,最後在阿根廷人出現在廚房時,他也有話要說。因為他是完全沒有任何東西的人。所以基本上他都用我們的東西。他用越南人的曬衣架,他也從沒說過什麼。所以越南人基本上就是針對我而已。因次他所說的話,都是一種帶刺且具有攻擊性的言語。

昨天結束後。我覺得好多了。畢竟我都買了自己的東西,也跟他們結算清楚了一切。所以我也不在乎他。未來要怎麼樣,我也不想再多跟他廢話。

只是好不容易找到一個可以落腳的地方。竟然變成這種局面。讓我感到非常沮喪。不想買花放在客廳。也不想再種花了。

應該為自己挺身而出。不管遇到什麼事情。只要是不公平的,自己沒有錯的,都應該反擊。我已經是個很不想講難聽話的人。畢竟美劇看太多,什麼直接攻擊性的字眼我都很想講。但這實在有損我的人格。我必須想一些「美好的罵人方式」。這樣才不會失了我的格調。但這可需要花點時間~。





留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
GABI
0會員
16內容數
GABI的日常生活隨筆
GABI的其他內容
2025/09/01
今年的生日我自己去了一家我很喜歡的Pierre Hermé吃蛋糕。其實嚴格說起來,一整個大的蛋糕並沒有非常貴,卻很精緻好吃。我買過兩次。覺得CP值算是很高的。反觀在台灣的很多東西價格都已經超出品質太多了。 我告訴店員說今天是我的生日,他們很用心地幫我在蛋糕上插上了蠟燭,並且唱著生日快樂歌端出來給我
2025/09/01
今年的生日我自己去了一家我很喜歡的Pierre Hermé吃蛋糕。其實嚴格說起來,一整個大的蛋糕並沒有非常貴,卻很精緻好吃。我買過兩次。覺得CP值算是很高的。反觀在台灣的很多東西價格都已經超出品質太多了。 我告訴店員說今天是我的生日,他們很用心地幫我在蛋糕上插上了蠟燭,並且唱著生日快樂歌端出來給我
2025/08/29
沈重已經不能形容我的心情了。老話一句,十句,千百句。我都在我自己建構的迷宮裡流連。好幾次,我都知道我該去哪裡。好幾次,我都因此而迷失了方向,放棄了自己。好幾次,我失敗了,我又爬起來。這不光是我自己的意志。還有不曾放棄支持以及給我力量的家人與朋友。阿公的離去,讓我內心缺了一塊,而這一塊東西,是源自於我
2025/08/29
沈重已經不能形容我的心情了。老話一句,十句,千百句。我都在我自己建構的迷宮裡流連。好幾次,我都知道我該去哪裡。好幾次,我都因此而迷失了方向,放棄了自己。好幾次,我失敗了,我又爬起來。這不光是我自己的意志。還有不曾放棄支持以及給我力量的家人與朋友。阿公的離去,讓我內心缺了一塊,而這一塊東西,是源自於我
2025/08/22
我第一次看過他的作品是在「火線交錯」裡面。雖然是個很有地位的知名日本演員。但我並沒有看過他其他作品。這部「我的完美日常」讓役所廣司在坎城影展中獲得了最佳男主角。是由一位我不認識的知名大導演在眾人意外的同意下,在東京拍攝,僅17天就拍攝完畢。而且其中的場景設計,竟然由許多日本國際知名建築師與設計師操刀
2025/08/22
我第一次看過他的作品是在「火線交錯」裡面。雖然是個很有地位的知名日本演員。但我並沒有看過他其他作品。這部「我的完美日常」讓役所廣司在坎城影展中獲得了最佳男主角。是由一位我不認識的知名大導演在眾人意外的同意下,在東京拍攝,僅17天就拍攝完畢。而且其中的場景設計,竟然由許多日本國際知名建築師與設計師操刀
看更多
你可能也想看
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
一連串身心的煎熬,身體開始衰弱,一下暴飲暴食、一下突然沒食慾,一下又是拉肚子,過陣子又便祕,胃部的不適更是壓力大最容易出狀況的部位,胃酸逆流讓生活品質下降,睡眠問題始終無法獲得完整的休息,但又必須工作,只好依賴咖啡提神,喝下咖啡後,精神亢奮,卻又無法好好靜下來處理工作。抱恙的身體讓她不得不請假,缺席
Thumbnail
一連串身心的煎熬,身體開始衰弱,一下暴飲暴食、一下突然沒食慾,一下又是拉肚子,過陣子又便祕,胃部的不適更是壓力大最容易出狀況的部位,胃酸逆流讓生活品質下降,睡眠問題始終無法獲得完整的休息,但又必須工作,只好依賴咖啡提神,喝下咖啡後,精神亢奮,卻又無法好好靜下來處理工作。抱恙的身體讓她不得不請假,缺席
Thumbnail
有一天心情很不好,已經有點接近崩潰的狀態,反正我只要心情不好,就是會哭🥺,沒辦法停的那種,可能淚腺發達啊!
Thumbnail
有一天心情很不好,已經有點接近崩潰的狀態,反正我只要心情不好,就是會哭🥺,沒辦法停的那種,可能淚腺發達啊!
Thumbnail
今天的分享是關於幫一位個案遠距離療癒胸悶不舒服。 過程中解讀個案的心臟有壓抑委屈的感覺,有種不能得到什麼東西的感覺而覺得生活很苦悶。
Thumbnail
今天的分享是關於幫一位個案遠距離療癒胸悶不舒服。 過程中解讀個案的心臟有壓抑委屈的感覺,有種不能得到什麼東西的感覺而覺得生活很苦悶。
Thumbnail
我的生活型態已經無法隨心所欲。我必須配合身體的狀況決定今天能做什麼活動。暈眩、噁心、全身無力是每天的事情。 我也感到惱怒,可惜這並不能解決問題。我的確不太好,但也就是生活品質嚴重受影響,對生命並無危險。 因為身體狀況,我也開始覺得世界的活動慢慢和我無關。我改變不了,甚至我不太關心。原來能讓我開心
Thumbnail
我的生活型態已經無法隨心所欲。我必須配合身體的狀況決定今天能做什麼活動。暈眩、噁心、全身無力是每天的事情。 我也感到惱怒,可惜這並不能解決問題。我的確不太好,但也就是生活品質嚴重受影響,對生命並無危險。 因為身體狀況,我也開始覺得世界的活動慢慢和我無關。我改變不了,甚至我不太關心。原來能讓我開心
Thumbnail
上周經歷了一場內外在都極大衝突的事件。 發現自己一開始僵在原地動彈不得,似乎連呼吸都靜止了,直到肺部承受不住,開始大口喘氣,整個人淚流不止,縮著身子發抖。 我好怕,我是不是又錯了? 我現在應該怎麼辦? 不論我腦中出現了一百萬個想法告訴我〔妳現在應該……〕可我就是動不了 然後我又因為自己動不
Thumbnail
上周經歷了一場內外在都極大衝突的事件。 發現自己一開始僵在原地動彈不得,似乎連呼吸都靜止了,直到肺部承受不住,開始大口喘氣,整個人淚流不止,縮著身子發抖。 我好怕,我是不是又錯了? 我現在應該怎麼辦? 不論我腦中出現了一百萬個想法告訴我〔妳現在應該……〕可我就是動不了 然後我又因為自己動不
Thumbnail
抱怨文一篇。 這個月嚴重荷爾蒙失調,完全無法正常生活,除了胃腸的問題,甚至感覺到憂鬱症復發的思考停滯。這幾年一直在各種症狀中掙扎,一天能活動6小時就算是正常。 這次幾乎讓我感到害怕。以為再也好不起來。平常的日常生活完全停滯,連走路都走不動。 我覺得很沮喪。除了等身體自己恢復,完全沒有其他方法。
Thumbnail
抱怨文一篇。 這個月嚴重荷爾蒙失調,完全無法正常生活,除了胃腸的問題,甚至感覺到憂鬱症復發的思考停滯。這幾年一直在各種症狀中掙扎,一天能活動6小時就算是正常。 這次幾乎讓我感到害怕。以為再也好不起來。平常的日常生活完全停滯,連走路都走不動。 我覺得很沮喪。除了等身體自己恢復,完全沒有其他方法。
Thumbnail
2020/03/07 改變常常都不會愉快舒服,甚至,很多時候是痛苦,我們壓抑住的情緒情感,會增強黑暗的感受,可是很多時候,我們其實不知道自己這麼做了。 我們對生活中很多事物的無力感,對生命裡很多經歷的挫折感,也都會形成能量影響這個世界,同樣的,我們給彼此的溫暖關懷,溫柔微笑,支持稱讚,也會流
Thumbnail
2020/03/07 改變常常都不會愉快舒服,甚至,很多時候是痛苦,我們壓抑住的情緒情感,會增強黑暗的感受,可是很多時候,我們其實不知道自己這麼做了。 我們對生活中很多事物的無力感,對生命裡很多經歷的挫折感,也都會形成能量影響這個世界,同樣的,我們給彼此的溫暖關懷,溫柔微笑,支持稱讚,也會流
Thumbnail
前兩個禮拜,周日傍晚,覺得胸悶疼痛,胃脹不舒服。 趴在桌上小睡了一會兒,起來不見好轉,胸痛依舊,但呼吸還算順暢。 想起前二天,朋友才聊起她先生胸痛不舒服就醫,及時發現是心肌梗塞,撿回一命。 當時,只有我跟國一的女兒在家。我先打電話給朋友,想問她先生當時的狀態,沒料到我一開口,語氣哽咽,眼淚竟然
Thumbnail
前兩個禮拜,周日傍晚,覺得胸悶疼痛,胃脹不舒服。 趴在桌上小睡了一會兒,起來不見好轉,胸痛依舊,但呼吸還算順暢。 想起前二天,朋友才聊起她先生胸痛不舒服就醫,及時發現是心肌梗塞,撿回一命。 當時,只有我跟國一的女兒在家。我先打電話給朋友,想問她先生當時的狀態,沒料到我一開口,語氣哽咽,眼淚竟然
Thumbnail
是一種很莫名的空虛感 空虛到一個很難受
Thumbnail
是一種很莫名的空虛感 空虛到一個很難受
Thumbnail
果然,昨天哭整夜影響了身體。 今天總覺得全身疲軟無力,好累……。 出門搭車的人群中,不斷聽見別人的咳嗽聲,讓人惶恐不安。 自己似乎也快要感冒了。 早點睡吧,晚安。 如果喜歡我的文章,歡迎【按讚】、【留言】、【分享】、【收藏】,你的支持是我寫作的動力,請收下我大大的感恩❤ 下載可愛又實用的
Thumbnail
果然,昨天哭整夜影響了身體。 今天總覺得全身疲軟無力,好累……。 出門搭車的人群中,不斷聽見別人的咳嗽聲,讓人惶恐不安。 自己似乎也快要感冒了。 早點睡吧,晚安。 如果喜歡我的文章,歡迎【按讚】、【留言】、【分享】、【收藏】,你的支持是我寫作的動力,請收下我大大的感恩❤ 下載可愛又實用的
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News