不斷追求證明的自己
急著用成績、身分、證照或成就來證明自己的人，
或許是因為內心深處的不自信吧。
嚴苛的自我鞭策
害怕別人覺得自己不足、不夠格，
於是化身最嚴格的教練，逼迫自己不能停下腳步， 「你還不夠好，不准休息。」
🎭 完美主義背後的真相
看似自律與進步，
其實是為了迎合大眾標準而努力證明自己。 這份努力，更多的是焦慮與不安。
💌 溫柔的提醒
Hey，親愛的：
你已經努力完成了那麼多關卡， 能不能也嘗試為自己而活呢？
🌸 為自己而活的練習
可以是一趟陌生城市的獨旅、一場期待已久的展覽、 或是參加一次手作體驗工作坊。
滿足自己的渴望，定義屬於自己的選擇。
☀️ 自信的萌芽
當你為自己而做時，會慢慢發現自信正在成長， 而證書與證照，不再是唯一的價值。 心，也會因此更加自由。
這是我在聽周慕姿諮商心理師 podcast 後的小小心得。
願我們都能一步步練習， 讓自信來自於內心，而不是外在的證明。
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