在職場裡，特別是高階主管，最常掉進的一個陷阱叫做——「結果焦慮」。
尤其當外部環境充滿不確定性時，我們很容易覺得「必須立刻解決」「不能失敗」。
我想起疫情剛爆發時，全球都在等待一個答案：疫情到底什麼時候會結束？越是等不到，越是焦慮。
很多企業領導者因此過度加壓，天天逼團隊追數字，卻忽略了人的狀態。
結果呢？業績沒上來，團隊卻先崩了。
為什麼我們難以接受「無能為力」？
我有位客戶，是一位亞太區總監。去年，他被要求帶領新團隊在六個月內打開新市場。
一開始他非常焦慮，每天逼著團隊報進度，甚至連半夜都要開會檢討。
結果短短兩個月，團隊人心浮動，甚至有骨幹選擇離職。
直到一次深談，他才突然意識到：他把所有焦點都放在「結果」，而忽略了「過程能控制的事」。
後來，他學會調整策略，把重心放在：
- 建立基礎流程
- 穩定團隊信任
- 一步步累積客戶反饋
六個月過去，市場雖然沒有立刻大爆發，但團隊穩住了，後續發展卻比原本預期更長遠。
如何學會「有策略地放棄」？
當「結果焦慮」湧上心頭，不妨試試這四步驟，讓領導行動更聚焦：
✅ 拆解任務，縮小焦點
- 問自己：這週能做到什麼？今天能完成什麼？
- 避免只盯著「六個月後要達成的營收」這種巨大結果。
✅ 確認「能掌握」與「不能掌握」
- 例如：市場環境無法掌控，但產品定價策略、客戶溝通頻率是可以調整的。
- 把時間花在可控變數，而不是空耗在未知上。
✅ 設定短週期檢視點
- 與其半年後才驗收，不如設一到兩週的檢視節奏。
- 讓團隊看得見小成果，焦慮自然下降。
✅ 練習「放過自己」
- 承認領導者不是全能的。
- 給團隊與時間一點空間，相信「過程走對，結果自然會來」。
領導者更需要學會「放過自己」
領導的最高境界，不是「逼出結果」，而是「穩住過程」。
當你能穩住自己，團隊自然跟著穩；當過程走對了，結果終會到來。
📌 我們每個人都曾經被「結果焦慮」困住。如果換成你，你會怎麼面對？
A. 拼命加壓，把結果壓出來
B. 接受現實，專注當下能做的事
C. 交給時間，相信結果自然會成
👉 留言告訴我你的選擇，也許會啟發更多同樣卡在焦慮中的人。職場不是比誰衝得快，而是比誰能走得穩。
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