遇見「理想老年」典範:運動與理財,是晚年幸福的兩大基石《不怕老後沒錢花》

更新 發佈閱讀 4 分鐘
raw-image

最近,在都市的公車站牌,我遇見了一位令我印象深刻的長者。


她臉上皺紋不多、膚況極佳、說話中氣十足,舉手投足充滿活力,完全看不出實際年齡。等車時,她主動與我聊天,談到自己的習慣:每天清晨在林間散步三、四十分鐘;下雨時就在家走跑步機。從退休開始,如今已維持十多年。


她六十多歲因身體不適而退休時,開始有了運動的習慣,如今她已七十多歲。在我看來,她的外貌,彷彿就停在她退休的那一年。


❤️理想老年:健康 + 財富,缺一不可


幾天後我又在站牌遇見她。她說,因為天氣炎熱,改成傍晚運動。聊到曾經搭過郵輪出國玩,還和我分享前陣子去義大利旅遊的影片。


看著她自在的行走在異國街頭,我心裡忍不住想著:「這,才是理想的老年生活啊!」


傍晚時分,總會看到許多銀髮族到公園休息,其中,也有不少坐輪椅的人。這位長者望著他們,語氣直白又犀利地說:「像這樣坐在椅子上,能得到健康嗎?」


是啊!同樣七十多歲,由於習慣不同,命運卻也完全不同!要想擁有美好的晚年生活,健康和財富缺一不可。健康可以靠運動維持;而財富,則必須提前規劃。


這位長者讓我想到《不怕老後沒錢花》書中的話:「幸福,就是餘生不用為錢煩惱。」


❤️《不怕老後沒錢花》:給普通人的財務自由導航


不怕老後沒錢花》的作者,是韓國超人氣新生代理財 YouTuber 阿婆姐姐,25 歲前就遊歷 20 多個國家,同時存下 200 萬台幣(1 億韓元)。她不是富二代,卻靠正確理財觀,實現了財務自由。


阿婆姐姐的文字,和公車站牌遇到的那位長者一樣,直接、犀利。為的是喚醒那些,有拖延症、不想學習理財,或是對自己的未來置之不理的人!


她希望透過這本書,幫助那些沒有富爸媽的小資族,為 30 年後的退休生活,建立安心的財務靠山。


❤️節儉不是忍耐,而是把錢花在必要的地方


為什麼作者在年輕時,可以邊玩又邊存下那麼多錢?她說秘訣就是「節儉」。節儉不是都不花錢,而是「不把錢花在不必要的地方」,也就是「把錢花在刀口上」。


作者在書中傳授了七個省錢的技巧


1.不要在外租屋,省下生活費

2.不買名牌、沒事不逛街,省下治裝費

3.不做傷害身體的行為,省下醫藥費

4.不要吃宵夜,省下暴飲暴食費

5.持續學習,省下智商稅

6.不要浪費空間囤備品,省下囤貨費

7.能做的事情盡量自己做,省下人工費


阿婆姐姐認為,有錢人之所以變有錢,不是因為收入多,而是因為他們懂得節流。就像運動能讓身體越來越健康,有紀律的節儉,也能讓你的財務越來越強壯。


💕寫在最後

讀完《不怕老後沒錢花》後,我最大的收穫是:存錢,其實比花錢更令人心安。當開始累積資產時,焦慮會慢慢減少,取而代之的是對未來的掌控感。


在書中,作者不僅教如何理財,更傳授了生活和選擇的心法。要想老後不擔心沒錢,能真正去做自己想做的事,現在就該做以下兩件事情:


1.運動:為身體存健康本錢。

2.理財:為人生存安心後盾。


唯有兩者兼備,才能活出自由、快樂、不被年齡束縛的人生。正如書中的這段話:「現在開始規劃,未來的你,會感謝現在努力的自己。」


(本文有 贈書活動 ,詳見 塔妮雅的異想世界 粉絲頁


#塔妮雅閱讀

#2025年第83本

@幸福文化


《不怕老後沒錢花》博客來購書連結:https://igamepark.biz/3OMq5


塔妮雅的閱讀沙龍:https://vocus.cc/salon/tanja_read


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
塔妮雅的沙龍
176會員
304內容數
政大研究所畢業 育有四女的全職媽媽 老二為重度腦麻的孩子 無法遊歷四方 那就在書海裡傲遊吧! ​ 2023年分享60本讀書心得 2024年分享100本成人書籍+44本童書 2025年將持續閱讀分享更多成人及親子共讀的好書 ​ 合作邀約:ktokuleo@gmail.com
塔妮雅的沙龍的其他內容
2025/10/04
本文介紹上岡正明的《至死不渝的高速閱讀法》,主張透過30分鐘讀三次、利用分散效果、情節記憶及Output閱讀法,將知識轉化為收入。作者結合腦科學驗證,提出以終為始、行動至上的閱讀觀點。
Thumbnail
2025/10/04
本文介紹上岡正明的《至死不渝的高速閱讀法》,主張透過30分鐘讀三次、利用分散效果、情節記憶及Output閱讀法,將知識轉化為收入。作者結合腦科學驗證,提出以終為始、行動至上的閱讀觀點。
Thumbnail
2025/10/03
會想讀《了凡四訓》,是因為洛桑醫師的介紹。他身為一個西藏人,還推薦中國的經典作品,想必一定很值得閱讀。 《了凡四訓》是明代袁了凡所寫,原本是父親寫給兒子的家訓,後來流傳為修身改命的重要典籍。 全書分為四篇:「立命之學」、「改過之法」、「積善之方」、「謙德之效」。
Thumbnail
2025/10/03
會想讀《了凡四訓》,是因為洛桑醫師的介紹。他身為一個西藏人,還推薦中國的經典作品,想必一定很值得閱讀。 《了凡四訓》是明代袁了凡所寫,原本是父親寫給兒子的家訓,後來流傳為修身改命的重要典籍。 全書分為四篇:「立命之學」、「改過之法」、「積善之方」、「謙德之效」。
Thumbnail
2025/10/01
總是覺得事情好多、時間不夠用,怎麼辦?《把時間買回來》的作者認為,解法就是~將時間買回來! 《把時間買回來》的作者丹.馬特爾( Dan Martell)是一位身經百戰的科技領域創業家,也是SaaS(軟體即服務)領域的企業教練、投資新創公司的天使投資人。 《把時間買回來》這本書之所以誕
Thumbnail
2025/10/01
總是覺得事情好多、時間不夠用,怎麼辦?《把時間買回來》的作者認為,解法就是~將時間買回來! 《把時間買回來》的作者丹.馬特爾( Dan Martell)是一位身經百戰的科技領域創業家,也是SaaS(軟體即服務)領域的企業教練、投資新創公司的天使投資人。 《把時間買回來》這本書之所以誕
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
這是一本你讀了,會開始為老後生活做打算的書。 這本同時也是少數讓我邊讀邊心驚膽戰的書。 書中有些情景,有照護經驗的人讀到, 必定會心有戚戚焉,絕對笑不出來。 遇到了,你就知道什麼叫「人間即地獄」。 先父生前罹患漸凍人, 是由母親照顧他, 身材嬌小的母親為了照顧人高馬大的先父,
Thumbnail
這是一本你讀了,會開始為老後生活做打算的書。 這本同時也是少數讓我邊讀邊心驚膽戰的書。 書中有些情景,有照護經驗的人讀到, 必定會心有戚戚焉,絕對笑不出來。 遇到了,你就知道什麼叫「人間即地獄」。 先父生前罹患漸凍人, 是由母親照顧他, 身材嬌小的母親為了照顧人高馬大的先父,
Thumbnail
你希望父母退休後,還能持續為社會做出貢獻嗎? 這天我在中區就業博覽會宣導職務再設計,遇到了一位退休的阿姨,她跟我聊了許多關於退休後的生活。
Thumbnail
你希望父母退休後,還能持續為社會做出貢獻嗎? 這天我在中區就業博覽會宣導職務再設計,遇到了一位退休的阿姨,她跟我聊了許多關於退休後的生活。
Thumbnail
隨著時間流逝,年歲不斷增長、父母也漸漸老去…。此時,除了要好好鍛鍊自己的身心健康、為即將到來的老年做預備之外,學習如何在忙碌、壓力等因素下找到自己的生活平衡,也是人生下半場一定要學習的功課。 準備照顧父母的心態 看到父母體力衰退、變老的樣子,難免會不知所措、甚至想逃開。「變老的勇氣」一書作者岸見
Thumbnail
隨著時間流逝,年歲不斷增長、父母也漸漸老去…。此時,除了要好好鍛鍊自己的身心健康、為即將到來的老年做預備之外,學習如何在忙碌、壓力等因素下找到自己的生活平衡,也是人生下半場一定要學習的功課。 準備照顧父母的心態 看到父母體力衰退、變老的樣子,難免會不知所措、甚至想逃開。「變老的勇氣」一書作者岸見
Thumbnail
昨晚,媽媽打來說外婆得了小中風,人在醫院住院觀察,希望周末我能提早回家。 可是怎麼會? 外婆大概是我見過最健康的老年人之一,不僅皮膚淨白透亮、聲音相當宏亮、非常注重養身之道、飲食也相當乾淨。 所以怎麼會?
Thumbnail
昨晚,媽媽打來說外婆得了小中風,人在醫院住院觀察,希望周末我能提早回家。 可是怎麼會? 外婆大概是我見過最健康的老年人之一,不僅皮膚淨白透亮、聲音相當宏亮、非常注重養身之道、飲食也相當乾淨。 所以怎麼會?
Thumbnail
三十歲進入婚姻,三十五歲完成生子計畫。六十歲,孩子成家立業,我們的責任也宣告結束,功成身退。六十歲開始不一樣的人生,這個人生就是為自己的晚年鋪路,如果說六十歲開始投入慈善,慈善年齡就是一歲,許多阿公阿嬤從六十歲做到九十歲,慈善年齡就是三十歲,想想,三十年可以囤積多少功德財,福慧福雙的紅地毯都鋪到下一
Thumbnail
三十歲進入婚姻,三十五歲完成生子計畫。六十歲,孩子成家立業,我們的責任也宣告結束,功成身退。六十歲開始不一樣的人生,這個人生就是為自己的晚年鋪路,如果說六十歲開始投入慈善,慈善年齡就是一歲,許多阿公阿嬤從六十歲做到九十歲,慈善年齡就是三十歲,想想,三十年可以囤積多少功德財,福慧福雙的紅地毯都鋪到下一
Thumbnail
40歲可算是步入中年的開始,工作也發展到一個階段了,很多人在這個年紀已經有了另一半與小孩,父母也邁入退休的年紀了,可能很快的就要變成所謂的三明治族,上有老下有小,生活壓力很大。 我一看到這本書名的時候,就對這本書的內容非常有興趣,不管是關於子女、自己的健康、職場發展、人際關係與退休金的
Thumbnail
40歲可算是步入中年的開始,工作也發展到一個階段了,很多人在這個年紀已經有了另一半與小孩,父母也邁入退休的年紀了,可能很快的就要變成所謂的三明治族,上有老下有小,生活壓力很大。 我一看到這本書名的時候,就對這本書的內容非常有興趣,不管是關於子女、自己的健康、職場發展、人際關係與退休金的
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News