從盛夏倦怠中尋回工作生活平衡:教書、寫作、閱讀到心靈成長的秋日探索

更新 發佈閱讀 4 分鐘
暑假期間接了大量的家教工作,每日忙於做教材以及教學,實在是沒有靜下來休息以及吸收新的東西。覺得自己的大腦停滯了三個月。雖然在此期間,有緩慢地開書閱讀,以及日夜時段的冥想訓練,但精神力敗給了體力。

十月一日,秋老虎。
台灣真的好熱,說好的入秋,說好的秋季,都是個謊言。
我告訴自己我需要更多的「平衡」,可不能一頭腦地投入工作裡,又像以前在韓國一樣無限的工作輪迴,最後的結果是那顯而易見且已經經歷。
對於工作生活平衡(work life balance)終究拿捏不穩,畢竟自由工作者的飯碗總是依靠在這些大數據上呢。工作的不穩定其實沒有太影響我對於生活的焦慮,反而是比較疲憊。畢竟教書也好,寫文也罷,每天大量的輸出真的會耗盡心神。疲憊感還會從擴展客源、找學生、找靈感......等,多方面的。
而我的生活在七、八、九月完全投入於工作上,時間也這樣被瓜分了。我的娛樂居然又減縮成滑IG,實為煩躁。
約莫在今年四月某日,我開始對於滑IG或是Facebook等社群網站有了「厭惡感」,是對於自己的厭惡感,直至今日,對於自己無意識的點開任一種程式,都會使我感到不便。然而在創作規劃上,應該說以我工作的方式,真的是還需要一點點的社群平台協助。所以慢慢開始在Threads上有了發文。不過目前看來,這個社群平台上,我還是分享一些生活上與閱讀、語言學習有關的紀錄為主吧。

十月二日,重新翻閱了三四郎。
在茫然無助的十月,我又打開了三四郎。
我總是會在一時間開很多本書籍,但不太會一次讀完,分心高手。在茫然之時,我又開啟了夏目漱石的三四郎,果然有趣的書無論看幾次都很有趣。我想這兩週我還是會想再度讀完三四郎以及我是貓。今年真的是我的夏目漱石元年,也感謝生於現代還能閱讀到這些文字。
下次就要以原文書出發了!

十月七日,是夢太多還是熬夜太久。
身為極端人類,在暑假期間極端的工作忙碌,緩和後的現在居然是極端的在享受大眾文化,沒錯就是那所謂的精神麻藥,影視娛樂。重新看過早就看了不下十遍的劇,甚至通宵把原著小說看完,完全就是抱持著一個:我連娛樂都要努力!的瞎忙。太過較真,結果身體又開始差了。
不過我找到了很有趣的方法就像我現在在打文章的階段,我同時也在聽書。

在喜馬拉雅himalaya的程式裡面其實有許多書籍可以聽,而且也有定時設定,真的很方便。有了聽書的方法,那就可以同時做不同事情,不會被僅少的時間壓著跑。點擊連接加入新會員前七天還可以免費使用,喜歡那種狗血奇怪的霸總小說或是穿越重生復仇劇,都能直接用聽的!我也常透過這個平台聽過一些排行榜上的常見書籍「秘密(吸引力法則)」、「被討厭的勇氣」、「蔡康永的201堂情商課」等。
中文書的種類很多,app頁面操作很直觀方便,如果也有覺得在休息時間想做的事情超多,想讀書又想做其他事情,那不仿可以試試看聽書這個方法!

十月八日,重新開始工作生活平衡。
我想我追求的是一個可以不斷有「輸入」的生活,我更希望可以在「輸入」後能夠有時間用自己的語言組織後「輸出」。而這件事情是我不斷想要練習的,我也會持續如此努力。在休息兩週的現在,感受到的娛樂疲累感真的不簡單,看了我可能還需要兩三天冥想調頻回歸到更穩定的狀態。
我想「生活」是要不斷的練習的,持續且維持,在這條路上一定還有許多有趣的事情。


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