每個人都是自己命運的主角。人的家庭、身體狀況許多時候無法選擇，但你能決定這些經驗如何影響自己。阿德勒說：「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。」近年暢銷書《被討厭的勇氣》以阿德勒的思想為核心，讓阿德勒重新被更多人看見。
我很愛讀各種心理學專書，也在某大學修習心輔課程，老師真的教得很好，以下雖然是用很精簡的方式，整理阿德勒生命的軌跡，但我相信從這些文字中，可以理解到阿德勒之所以能夠帶給人們勇氣的原因。他用生命作為實證。
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很可惜奧地利我並沒有去過，哪天去再補上照片吧！
阿德勒的生平
阿爾弗雷德・阿德勒（Alfred Adler）出生於奧地利維也納近郊的一個小鎮，出身猶太家庭，在家中排行第二。童年時期的他體格嬌小，外貌並不突出，因脊椎問題而駝背、行動不便，並且患有骨質疾病。四歲時罹患嚴重肺炎，在當時幾乎被視為不治之症。這段早期的身體脆弱經驗，成為他日後對「自卑感」與「補償心理」理論的重要啟發來源。
阿德勒在學業上表現並不出色。由於身體狀況，他的運動能力有限。父母為了讓他提前受教育，謊報年齡，讓他在九歲時進入需滿十歲才能就讀的文理中學。不過，他的成績不理想，第一年便因學業表現不佳而留級，特別是在數學方面。老師甚至勸他放棄升學，改學一門實用技藝，如成為鞋匠。
阿德勒成年後身高約為154公分。十八歲時，他進入醫學院就讀，二十五歲成為一名內科醫師。二十七歲時，他與一位聰慧且積極參與社會改革的女性結婚。
五十六歲時，他開始學習英文；五十九歲（1929年）起萌生移居美國的想法，但妻子並不同意，因此夫妻分居一段時間。在此期間，阿德勒開始以英文發表作品，出版《The Pattern of Life》。
（Pan：注意！他56y學英文，59y就可以用英文發表著作了！！作為托福戰士，我看了起雞皮疙瘩）。
六十歲那年，他學會開車。
直到1935年，阿德勒才再次與家人團聚。然而1937年初，他的大女兒瓦倫汀失蹤，下落不明，這讓他悲痛萬分、夜夜難眠。同年5月28日，阿德勒因心臟病突發去世，享年67歲。他至死未再見到大女兒。
阿德勒教會我的事
欣賞他對於命運的看法，不是全然的決定論，他的決定論是軟性的，不是命定的。是在那些或許命中注定中，不斷思考人還有沒有呼吸的空間。
所謂的空間指的是 學習。
學習看起來是阿德勒超越自卑感的策略，也是我相信的策略。
以瑞士的鐵力士山作結，我想去奧地利看看，或許2026年底。
