我是一直到這兩年，才逐漸學會在工作中適可而止。以前，我幾乎是燃燒生命在工作，常常到了下班時間，還是想把事情處理完，就會加班個幾小時，因為拼命工作會帶給我滿足感和成就感（但一旦鬆懈下來，也會立刻產生罪惡感，實在不好🥲）。
最誇張的一次，應該是一路工作到凌晨四點，乾脆就趴在桌上睡到八點，再爬起來繼續上班。如果能回去和當時的自己對話，我大概會問他：「你是有什麼問題嗎？」🤣
※本文譯自 Pantip〈我們努力工作，是為了「成功」還是為了「覺得自己有價值」？〉
💎【原PO】
เราเคยเข้าใจว่า… ความสำเร็จ คือ เงินเดือนดี ตำแหน่งสูง มีคนยอมรับ แต่พอวิ่งไปถึงบางจุดจริง ๆ เรากลับเริ่มรู้สึกแปลก ๆ…
我曾經以為，成功就是薪水好、職位高、有人認可，但當我真正達到了某些目標，卻開始覺得哪裡怪怪的…。
บางโปรเจกต์ที่จบสวย คนชมเยอะ เรากลับแค่นิ่ง ๆ แล้วเดินกลับบ้าน หรือบางครั้ง ได้โบนัสก้อนใหญ่ แต่เรารู้สึกเหมือนแค่ “ถูกจ่ายค่าทน”
有些專案結束得很漂亮，有許多人稱讚，我卻只是靜靜的，然後走回家；或某些時候，我得到了一大筆獎金，卻只感覺像「被付了一筆精神賠償費」。
แล้วมันก็เกิดคำถามในใจเงียบ ๆ ว่า… นี่เรากำลัง “ประสบความสำเร็จ” หรือแค่พยายามพิสูจน์คุณค่าตัวเองอยู่ตลอดเวลา? ถ้าเราถอด "รางวัลภายนอก" ออกไป ถ้าไม่มีคนชม ไม่มีใครเห็น ไม่มีตำแหน่ง ไม่มีเงินเพิ่ม เราจะยังทำสิ่งนั้นอยู่ไหม?
而這也默默在我心中產生了疑問──我是正在「成功」？或只是不斷努力在證明自己的價值？如果我把「外在的獎勵」拿掉，如果沒有人稱讚、沒有人看見、沒有職位、沒有獎金，我還會繼續做那些事嗎？
แล้วถ้าไม่... มันแปลว่าเราไม่ได้รักมันจริง ๆ ใช่ไหม? หรือมันแค่แปลว่า เราเหนื่อยเกินไปกับการเป็นคนที่ “ต้องมีอะไรพิสูจน์เสมอ”
如果不會，那意味著我並不是真的愛它，對嗎？或只是意味著，我過於疲倦在成為「必須一直證明什麼」的人？
ไม่ได้จะบอกว่าความสำเร็จไม่สำคัญ แต่อยากชวนคิดว่า… บางที “คุณค่าชีวิต” อาจไม่ได้มาจากว่าเราสำเร็จแค่ไหน แต่อาจเริ่มจากการรู้ว่า “เราเป็นใคร และเรายังชอบตัวเองอยู่ไหม… ตอนที่ไม่มีอะไรเหลือ”
我不是要說成功不重要，而是想邀請大家來思考，有時候「生命的價值」也許不是來自於我們有多成功，而是從我們知道「我們是誰，以及當一無所有的時候，我們還喜歡自己嗎？」的時候開始。
เพื่อน ๆ เคยรู้สึกแบบนี้ไหมครับ เคยมีช่วงที่ประสบความสำเร็จ แต่รู้สึกว่างเปล่าไหม หรือเคยผ่านวันที่ไม่มีอะไร… แต่ใจเรากลับรู้สึกว่ามีค่าที่สุดไหม
大家有過這種感覺嗎？曾有過成功卻感到空虛的時候嗎？或經歷過明明沒發生什麼事，但心中卻覺得自己最有價值的一天嗎？
มาช่วยกันเล่าหน่อยครับ เพราะคำตอบเรื่องคุณค่าชีวิต… อาจไม่ใช่สิ่งที่ต้องพิสูจน์ แต่อาจเป็นสิ่งที่ต้อง “แลกเปลี่ยน” ถึงจะเข้าใจ ขอบคุณมากครับ
一起來聊聊吧，因為關於生命價值的答案，也許不是個必須證明的東西，而可能是個必須「交換」才能明白的事情，謝謝大家。
🎯【留言 B1】
ตอนยังเด็ก เรามักเลือกทำอะไรให้สำเร็จเพราะอยากได้รับคำชมจากผู้ใหญ่ แต่พอเราเป็นผู้ใหญ่ เรามักจะอยากทำอะไรให้สำเร็จเพราะความสุขของตัวเองค่ะ
小時候，我們選擇把事情做到成功，常常是因為想得到大人的稱讚。但當我們成為大人後，我們想把事情做到成功，往往是為了自己的快樂。
ทุกวันนี้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองรู้สึกว่าสุขมากกว่าทุกข์ ภูมิใจในตัวเองทุกๆ วัน เรียนจบโทเพราะอยากเรียนสิ่งที่ตัวเองสนใจ พอสำเร็จคนรอบข้างก็สุขไปด้วยเป็นโบนัส
現在，我用一種自己覺得「幸福大於痛苦」的方式過生活，每天都為自己感到驕傲。念完碩士，是因為想學自己感興趣的東西；當我完成時，身旁的人同樣感到開心，也是一種額外的獎勵。
อยากให้คุณคิดว่าสิ่งที่คุณทำอยู่ทุกวัน ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อตัวเอง ไม่จำเป็นต้องสำเร็จสูงลิบฟ้าเหมือนใครก็ได้ แต่อยู่ในจุดที่ตัวเองพอใจ และสบายใจไปกับมัน ไม่ต้องคอยนั่งคิดว่าจะต้องสำเร็จให้มากเพื่อคนอื่น แต่คิดว่าถ้าสำเร็จเราก็จะดีใจนะก็พอ ไม่เครียด ปล่อยให้มันเป็นไปตามที่ควรจะเป็น ส่วนตัวแล้ว เราทำงานหนักเพื่อ ... ของกินและคอร์สทำหน้าค่ะ กอด
希望你想一想，你每天在做的事情，不是為了誰，而是為了自己。不需要像誰一樣，得到很高的成就，而是處在自己滿意的位置，並且感到舒適；不需要總是想著要為了他人而更加成功，而是想著「如果成功了，我也會感到開心呢！」就夠了。不要太有壓力，讓一切順其自然，成為它該成為的樣子。至於我呢，我努力工作是為了……食物和美容療程！抱抱你。
🎯【留言 B7】
เพื่อปากท้องล้วนๆครับ ไม่มีอย่างอื่น
全是為了生活，沒有其他的了。
🎯【留言 B12】
เพื่อไม่ให้ว่างค่ะ กะเพื่อเอาไว้ตอบคนขี้เจือกว่าทำงานอะไร
為了不要太閒，也為了拿來回答那些喜歡多管閒事，問說「你做什麼工作？」的人。
ความสำเร็จ เราไม่ค่อยมีเป้าหมายอะไรกะเรื่องนี้มากมายนัก คือถ้าได้ ก้อเอา แต่ถ้าต้องลำบากยากเข็ญ ไม่เอาก็ได้ โลกนี้มันไม่มีอะไรฟรีและแฟร์อยู่แล้ว จะได้อ่ะไรมา อย่าลืมคิดว่าจะต้องเสียอะไรไป และชั่งตวงวัดให้ดี ว่ามันคุ้มกันแล้วหรือยัง
我對「成功」這件事沒有什麼太大的目標，如果能得到，那就拿；但如果必須非常辛苦，不要也沒關係。這個世界本來就沒有什麼是免費或公平的。想要得到什麼，別忘了思考會失去什麼，然後好好衡量一下，看看是否值得。
ส่วนตัวไม่ใช่คนทุ่มเทกับงาน แต่ก้อไม่ได้คาดหวังว่าต้องประสบความสำเร็จกว่าใคร และเรามีค่า ต่อคนที่เราให้ความสำคัญอยู่แล้ว พี่น้อง พ่อแม่ แค่นั้นพอแล้วค่ะ
我個人不是會把自己奉獻給工作的人，但也沒有期望要比誰成功，而且對於我所重視的人──兄弟姊妹、父母而言，我已經是有價值的，這樣就足夠了。
🎯【留言 B21】
เพื่อ เป้าหมาย คนเราต้องตั้งเป้าหมาย เพื่อมีเส้นชัย มันจะทำให้มี อะไรทำ ดังนั้น ถ้าไม่มีอะไรก็เบื่อ
為了目標。我們人必須設立目標，才會有終點線，那就會讓我們有事做。所以，如果什麼都沒有，那就會很無聊。
🎯【留言 B23】
เพื่อเงินเพื่อปากท้องก่อนประสบความสำเร็จ
為了錢、為了生活，再來才談成功。
🎯【留言 B28】
เพื่อได้เงินมากินข้าว ซื้อของใช้ และท่องเที่ยว เพื่อชาร์จพลัง 🥹
為了有錢吃飯、買生活用品，還有旅行──為了充電🥹。
🎯【留言 B29】
ทำงานเพื่อให้ตัวเองรู้สึกว่ายังมีคุณค่า เงินคือผลประโยชน์ที่ควรได้รับตามความเหมาะสม
工作是為了讓自己感覺仍有價值，錢是理所當然應得的報酬。
ชื่อเสียง มันมีไปมันชั่วคราว หาความสุขที่แท้จริงเจอมันสงบสุขได้เอง ลองพยายามมีความสุขกีบสิ่งรอบตัวเล็กๆน้อยๆสิ กินกาแฟตอนเช้าก็มีความสุข อะไรแบบนี้อ่ะ คือมันเล็กๆ มันหาง่าย ไม่ต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้มา
名聲，是一時的。尋找真正的幸福，當你遇見它時，自然會感到平靜。試著從身旁小小的事物裡尋找幸福吧。像是早上喝杯咖啡，就會感到幸福之類的。它小小的，也很容易找到，不需要為了得到而拼命奮鬥。
🎯【留言 B32】
ผมทำงานเพื่อเงินครับ แล้วเอาเงินไปสร้างความสุขด้านอื่น บอกตรงๆไม่เคยหาสาระ คุณค่า อะไรจากการทำงานเลย ไม่สนความสำเร็จอะไรด้วย แต่ถ้านับว่าเงินที่ได้มากขึ้นคือความสำเร็จก็โอเค
我工作是為了錢，然後把錢拿去創造其他方面的幸福。我就直說，我不曾找尋過工作的意義和價值，也不在乎什麼成功。但如果賺到更多的錢算是一種成功的話，那也行。
🎯【留言 B54】
ตอนจบมาทำงานใหม่ๆ ผมฝันไว้เยอะเลยครับ ทั้งเงินเดือนดี ตำแหน่งดี (แบบที่ไม่อายที่จะแจกนามบัตร)
在我畢業並開始工作後，我想像了很多，包含薪水好、職位好（那種遞名片時不會覺得丟臉的）。
พอทำงานแรกๆ ก็ได้เรียนรู้ว่าตนเองไม่ใช่ perfect man รู้สึกดีกับคำชม รู้สึกแย่กับคำ complain และต้องพัฒนาตัวเองเรื่อยๆ
當做了第一份工作後，我就學到自己不是個完美先生。對於稱讚，我會感到開心；對於投訴，我會心情不好，也會認為必須不斷提升自己。
ไม่รู้เมื่อไหร่เหมือนกันครับที่ไม่รู้สึกยินดีกับคำชมเท่าไรนัก อาจเพาะผมเต็มที่กับทุกโปรเจ็ค หรืออาจเพราะคำชมนั้นให้ความรู้สึกดีแค่ชั่วขณะ แต่รู้สึกภูมิใจที่ลูกค้าพูดถึงหรือนึกถึง…มันเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าเราแก้ปัญหาให้เค้าได้จริงๆ
同樣地，不知道從什麼時候開始，我對稱讚已經不會感到多麼開心了。也許是因為我對每個專案都盡了全力，也或許是因為稱讚帶來的快樂只是短暫的。但當客戶提到我或想起我的時候，我仍然會感到自豪，那證明了我真的能夠替他們解決問題。
สมมติว่าวันนึง ไม่มีคำชม ไม่มีการกล่าวถึง ไม่มีโบนัส ไม่มีขึ้นเงินเดือนแล้ว จะยังทำอยู่มั๊ย?
=> ขึ้นอยู่กับว่าวันนั้นชีวิตผมมีความสุขมั๊ย ยังพาพ่อแม่กินของดีๆ ได้มั๊ย ยังพาแฟนเที่ยวได้มั๊ย ยังสะสม gundam ได้มั๊ย 555+ คือไม่เคยคิดว่าบริษัทฯ ขาดเราไม่ได้ เราเป็นแค่ฟันเฟืองอันนึงที่วันนี้อาจจะทำหลายหน้าที่ อาจจะเป็นเพียงชิ้นเดียวที่ห้ามพัง แต่มองย้อนกลับไปเราก็โตมาจากฟันเฟืองอันเล็กๆ ไม่นานเมื่อเราพังเดี๋ยวบริษัทฯ ก็มีฟันเฟืองอันใหม่ ซึ่งอาจจะดีกว่าเราด้วย
假設有一天，沒有稱讚、沒人提起、沒有獎金、沒有加薪了，我還會繼續做嗎？
→取決於那一天，我的人生快樂嗎？還能帶父母去吃美食嗎？還能帶另一半去旅行嗎？還能蒐集鋼彈嗎？哈哈哈。我從來不認為公司不能缺少我們，我們只是個也許在今天背負著許多責任的螺絲釘，也許只是個不能垮掉的角色。但回頭看，我們也是從一個小小的螺絲釘慢慢長大的；在我們垮掉後，不用太久，公司就會有新的螺絲釘，可能也會比我們更棒。
ผมคิดว่า ‘คุณค่าชีวิต’ อาจจะมาจากหลายๆ เรื่องที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ยึดติดอยู่ในกรอบของเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เราอาจไม่สำเร็จในเรื่องนึง แต่เราอาจ professional ในเรื่องอื่น หากวันนี้ยังไม่มีความสุข อาจเพราะ focus ผิดจุด หรืออาจแค่ตั้งเป้าสูงเกินไปจนชีวิตต้องวิ่งตลอดเวลา…วิ่งไม่ถึงสักที พอวันนึงถึงเป้าหมาย…ก็มีเป้าหมายใหม่อีก จนอาจลืมนึกถึงเส้นชัยที่ชื่อว่า ‘คนรอบข้างมีความสุข’, ‘เรามีความสุข’
我認為「生命的價值」，或許來自於許多讓我們感到幸福的事物，不要被困在一個框架裡。我們在某件事上可能沒有成功，但我們在其他事上可能是專業的。如果今天還沒感到幸福，也許是聚焦在錯誤的點上，也或許只是設立了過高的目標，導致人生必須不停奔跑，卻怎麼也跑不到。當有一天抵達了目標，又會有新的目標，而忘了想到那條名為「身旁的人感到幸福」與「我們自己感到幸福」的終點線。
【譯後札記】
想跟大家分享我喜歡的某位泰星，對「成功」的定義。
他常說，成功不一定要是完成多大、多厲害的目標，它也能夠在每一天的生活中實現。我們可以為自己設立一個個小目標，像是看一本書、看一場展覽、去運動、和朋友見面、好好吃飯、好好睡覺，只要達成一個小目標，那也是一種成功。
本篇取自 Pantip：https://pantip.com/topic/43656879
