近年來紫爆頻傳，空氣品質越來越糟，抬頭望向天空總是呈現一片霧濛濛的狀態，讓人呼吸都無法安心。空氣中著名的隱形殺手PM2.5，威脅性大於其他的汙染物，對人體健康的影響遠遠超乎你我的想像，選擇合格口罩、正確配戴，才能有效防護呼吸道，確保身體不受PM2.5等空氣汙染物的傷害。
PM2.5粒徑極小，可順著血液循環危害全身
PM2.5是漂浮在空氣中的細懸浮微粒，粒徑小於或等於2.5微米，直徑小於人類頭髮的1/28。PM2.5在空氣中的生命周期可以長達數周，傳送的距離可以超越千里，微小的PM2.5可以經由口鼻進入氣管、支氣管，入侵肺部穿透肺泡，還能深入血管之中，隨著血液循環影響全身。
世界衛生組織（WHO）的國際癌症研究機構（IARC）將PM2.5列為一級致癌物，2017年台灣大學公衛學院與衛福部國健署合作的研究顯示，PM2.5位居台灣慢性病危險因子第四名，對人體健康造成的危害不容小覷。許多研究結果顯示，長期暴露在高濃度的PM2.5之下，容易提高罹患肺癌、肺阻塞、氣喘、過敏、心血管疾病等疾病與癌症的風險。市面上口罩百百種，哪一種能阻擋PM2.5？
口罩種類繁多，常見的有棉布口罩、活性碳口罩、醫用平面口罩、N95口罩、科技口罩五種，五種口罩的防護效能各不相同，民眾可依照空氣狀況及個人需求選擇。棉布口罩僅能過濾較大的顆粒及灰塵，通常是用來保暖；活性碳口罩可以吸附汽機車廢氣中的有機物質與異味，但是無法有效過濾PM2.5；醫用平面口罩可以阻絕約30～70%左右的大部分微粒。
正確挑選防PM2.5口罩3步驟
STEP1
出門先到行政院環境保護署空氣品質監測網（網址：https://taqm.epa.gov.tw/）查詢所在地的PM2.5濃度。
STEP2
對照「防霾口罩適用空氣品質表」，找出需要的口罩防護等級。
資料來源：經濟部標準檢驗局
當PM2.5濃度到達每立方公尺76微克（μg/m3），需要的口罩防護等級為C級。
STEP3
拿出準備要戴出門的口罩，對照「防霾口罩4等級表」，查看口罩包裝上的標示，確認是否符合目前所需要的過濾效果。
資料來源：經濟部標準檢驗局
鹽霧屬非油性懸浮微粒，油霧屬油性懸浮微粒。符合C級防護等級的口罩，必須要能抵擋非油性懸浮微粒的效果達90%以上，抵擋油性懸浮微粒達75%以上。
文/李奕璇
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