你有沒有以下這種經驗?
要準備一場簡報或分享,心裡知道內容要講什麼,
但一開口就結巴、順序亂掉、甚至腦袋整個空白。多人以為是「臨場反應不好」,其實只是「練習不夠真實」。
但現實是,找人陪你練很麻煩,朋友沒空、同事太忙,
自己練又不知道該怎麼模擬現場。
這時候,AI 就能變成你最好的練習夥伴。
我最近整理了一份實用指南:《如何運用 AI 做自我練習》,
裡面教你用一個簡單好用的流程公式和相對應的提示詞,
讓 AI 扮演各種角色,幫你模擬真實場景。
例如:
🎯 想練報告? → 讓 AI 扮演主管,練習在三分鐘內講完重點。
🎯 想練提案? → 讓 AI 當挑剔客戶,丟出突發問題。
🎯 想練教學? → 讓 AI 當學生,不斷提問讓你更清楚講解。
這樣的練習方式有幾個好處:
✅ 不用麻煩別人、想練就練,不會很尷尬或有壓力
✅ 能即時得到 AI 回饋(例如:語速、邏輯、情緒)
✅ 能隨時換情境,練到不同程度的臨場反應
這份 AI 練習指南是我微課程《讓聽眾秒懂、願意聽的開場力》的學員限定 Bonus,
也附上範本和提示詞,讓你可以快速套用、改成自己的版本。
《讓聽眾秒懂、願意聽的開場力》這堂課不只教你開場講什麼,
還會教你如何用 AI 練習「說得更自然、聽起來更有自信」。
🎯 在課程中,你會學到:
- 如何用一句話抓住注意力
- 如何設計能讓人想聽下去的開場
- 如何用 AI 工具自我練習、獲得即時回饋
- 如何透過模擬對話訓練臨場反應
現在報名課程,就能立即獲得這份 AI 練習指南 bonus,
幫助你在上課前、平時都能隨時練習。
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Dr. Soonlin












