你習慣在關係中，扮演對方需要的「角色」而不是自己。而「角色」往往是被需要，而不是被看見。時間久了，你便不自覺被困在角色裡，忽略了「你自己」也有需要，也想分享一下自己的事。
你並不享受「閒聊」的時光，即便那是人與人之間連結很普遍存在的交流方式。但比起這些你更需要的是有深度、意義的話題。
經常成為別人的情緒垃圾桶，可能意味著你對情緒的接收力比一般人敏感，在對方都還未察覺到自己的情緒時。你就已經知道他情緒背後想表達的事件。所以經常有人找你「抱怨」「傾訴」，卻不知道那對你而言需要消粍多大的心力。而你也不習慣拒絕及表達你的需求。
如何讓對方知道你接收了過多的訊息，已經有點難以消化。這時候，自我的邊界感建立就是很重要的課題。
比起傾聽，你更希望自己的想法和聲音被看見，這是你內在的渴望、也是你希望「傾聽」能夠變得更有意義。
雖然你很清楚對方未必需要你的解決方法。你也知道每個人需要自己去經歷，才能真正的學習到這件事所要帶給他的功課是什麼。但這樣不對等的需求及付出對你而言，就形成了消粍。
雖然這樣的關係模式會讓你想要逃離，也是你習慣的自我保護模式。那也許能讓你的內心感到輕鬆，但不沒有真正讓你得到成長。因為你很清楚相同的問題依舊會發生在和其他人的關係裡。
學習設立及劃清情緒界限，才是自己真正需要學習的功課。而不是拒絕與他人的關係。
因為在現實生活中，我們都有需要被接住的時刻。
