小孩自己也想要專心！
老師說小孩上課都不專心，常常在玩自己的東西。
媽媽說在家寫作業也一直分心，寫超久。
做事情一直需要別人提醒，常常狀況外。
我們會說小孩好像隨時都在分心！
我們會一直提醒。
但很明顯，效果不好。
每個人都無奈
不管我們相不相信，
小孩自己也想要專心。
班上老師也很努力：
不時走到座位旁看他有沒有跟著做事情，
找時機讓他多回答問題，
就是希望讓他參與多一點。
不要再讓老師在聯絡簿寫你分心了！
上課要認真！
但是分心還是在。
學業開始明顯脫隊
分心的情形如果沒有改善，
最明顯會是學業上的落差。
同學上課有參與也在學習，
搭配回家花時間複習，
都會穩定進步。
但我們特殊生上課常忙著用文具組裝機關，
下課後還需要花很多時間上治療課，
課程對他們越來越難。
覺得上課沒有自己的事情，
開始跟不上進度。
在學校不斷被老師提醒，
分組時沒人要選自己，
信心崩壞。
討論後鎖定目標
針對明顯分心的學生，
其實我們都會有底：
希望可以讓專業醫生確認狀況，大家會比較安心。
看醫生之前，
我們先朝幾個方向努力，
很可能分心狀態就有改善。
我最常和普通班老師合作的目標：
- 有適合上課的物理環境
- 該做又有能力完成的事，要一起跟著做
- 有正當的事情可以忙
展開的行動
針對上課專心，
我們有３個方法可以付出行動：
第一個方法：啟動儀式
固定的動作幫助大腦開機。
對小孩來說，
強大的大腦暗示就是：
一上課就把「課本」跟「筆」拿出來放桌上。
光這個動作，
就更快進入狀況。
第二個方法：跟著大家一起做任務
上課過程充滿挑戰，
有時覺得無聊、也會覺得難。
一不小心又開始玩筆芯盒或搓橡皮擦。
此時的重點是讓小孩知道：
所有的人都會分心，
但是厲害的人一旦發現自己分心，
會趕快想辦法跟上。
一旦發現自己動作跟大家不一樣，
就要努力跟上。
分心不是問題，回來的速度才是關鍵。
第三個方法：主動寫或畫
沒有事情可以忙的大腦，一定會自己找事做。
最可以減少他們分心狀況的方法，
就是讓他們有「對」的事情可以忙。
在課堂中最容易使用的就是：
讓小孩可以畫或寫出上課內容，
「會的」跟「不會的」都可以，
只要跟課程相關都可以。
透過主動的參與，
讓大腦雷達持續掃描上課相關的事情。
紀錄與分析
將專心步驟貼在教室桌上，
視覺提醒自己該做的事！
自己以及老師的觀察，
客觀的瞭解上課專心程度：
最後分析哪些課程特別容易分心，
以及專心的指標需不需要改變：
上課不專心原因很多，
我們會先試著「排除」：
如果環境單純，會不會比較專心？
如果有在寫筆記，吸收程度會不會好很多？
如果有檢核表牽制，會不會對於上課更在意？
當我們試過各種方法後還是無法專心，
我們可以把紀錄提供給醫生進行判斷，
是否有需要醫療資源協助。
專注力啟動教材
如果你的孩子：
- 上課容易分心
- 寫作業拖延
- 常被老師提醒
