很多人以為放鬆，是暫時停下來。
但腦袋裡，仍在安排下一件事。
等一下要做什麼、還有哪些沒完成、 明天應該怎麼安排。
身體坐著，思緒卻沒有停過。
這樣的休息，其實並不完整。
只是把疲憊延後，而不是放下。
真正的放鬆，不是什麼都不做，
而是暫時不需要決定下一步。
當你不用再規劃、不用再思考、不用再預測，
心會慢慢回到當下。
也許只是坐著、看著一盞微光，
或讓空氣中帶著一點熟悉的香氣。
當外在變得簡單，內在才有空間安靜。
你會發現，人不是需要更多時間休息，
而是需要一段「不用往前」的時刻。
那裡沒有進度，但會讓你，真正回來。
