Muscle讀書-一流的人才如何保持巔峰
這是一本好書,給迫不及待想要改變的你!
你是一流人才嗎?你有一流人才的好習慣嗎?
看看內容,想想自己哪邊可以更好!⋯⋯
本書開宗明義告訴你 壓力+休息=成長
想要成長尤其要注意
1.沉浸:非常投入在某一件工作中
2.沉潛:完全放空不去想那件事
3.頓悟:然後你就忽然有靈感了
另外你需要結合刻意練習的方法來讓自己更熟悉一萬小時的真正用法.把要練習的事物拆成一小塊,一小塊地分別練習,你才有機會真正理解.
最後要注意有效的利用壓力,有四種方法可以幫助你 1.一心一用:不要同時做很多事
2.拒絕手機上癮:現代人的通病
3.找到最佳壓力程度:注意專注跟休息的時間分配
4.放空狀態:讓自己什麼都不想靈感自來….
1.一心一用:不要同時做很多事
2.拒絕手機上癮:現代人的通病
3.找到最佳壓力程度:注意專注跟休息的時間分配
4.放空狀態:讓自己什麼都不想靈感自來….
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我是Ryan 致力於幫助每個在職場載浮載沉的求生者.很多時候我們不是不努力,只是方向不正確.我將分享職場實例與管理理論結合的使用方式幫助你成長! 人的心智就像肌肉，唯有不斷的壓力破壞，提供充足的養分，才能成長茁壯
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