思維增長日記04｜知識焦慮到資訊肥胖，建立自己的知識體系

零、前言

一、什麼是「知識焦慮」、「資訊肥胖」？

二、怎麼解決知識焦慮

（一）重新整理自己的知識

因為自己過往的活動經歷，被邀請到幾場小型分享會，在整理分享簡報的過程重新自我反思－「如果有兩小時，你會分享什麼有用的內容」、「如果只有半小時，你會講什麼」

試著把得到的知識，提煉有用的智慧，及丟掉無用的資訊。

過往看得資訊量很雜，在做簡報的過程中會確實知道哪些是別人的知識，哪些是自己內化過、且帶得走的智慧，接著把那些帶不走，也沒辦法用自己語言表達的資訊從腦袋中刪除，這個「刪除」比較像是對自我的內心喊話：「忘掉它！放下它！」

（二）找出有親身體會的共鳴

另一個方式則是動筆寫文章，把那些經過你體內的知識，用自己的語言表達出來，盡可能寫跟親身經驗有共鳴的，不要只是當文字搬運工（複製貼上）。

穿過身體的知識才是你的。

因此我寫了《活動趨勢觀察》五部曲、《社群觀察》、《社團活動紀實》、《產品分析》、《100-daily-文案撰寫》、還有現在的《思維增長日記》，試著讓自己學到的知識內化成生活、學校、職場的案例，且每個案例都說得上幾句話，儘管段落還不是很長。

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三、學習建立自己的知識體系

四、行動的第一步

（一）整理知識模組

將過往學到的大片知識，試著整理成幾類模組，假裝自己被邀請上台分享，我能分享什麼？

目前隨意發想：從 0 到 1 活動企劃、社群行銷、使用者體驗、產品開發管理、策略分析等。

行動：根據不同類別做一份 30 mins ~ 2 hours 的簡報，看自己能講出什麼「自己的知識」，而非「別人的東西」。

（二）建構零散碎片

嘗試把學到的新資訊結合親身經驗，寫成一篇篇文章，內化成自己的知識，這些文章暫時不會作為分享的簡報內容，單純作為知識庫，未來要自我檢視的時候可以拿出來看。

目前隨意發想：社群行銷、用戶增長、UIUX、社群觀察、產品企劃等。

行動：根據一些專有名詞或產業脈絡，結合自己的經驗，寫出洞察文章。