付費限定方格精選
升級你的人生！幫助你人生可以過得更好的必讀書單
疫情未平又起
今年國際書展的取消，讓諸多的人包含我都不免失望。不過各大出版社也很努力的在取消後，仍然在網路上辦起了線上書展、演講，讓讀者和作家都不必冒著染病的風險，就可以與大家進行交流。就連說到書展，最讓大家興奮不已的一年一度大折扣也都搬到了線上來，不知道你們是否面臨茫茫書海、看不到一堆書擺在你眼前而不知道要買什麼來看呢？
為了讓大家在家防疫，看書不會看到書荒，特別整理了一些實用、創新又好看的書籍給大家囉～～如果是特別喜歡閱讀文學的朋友，你們也可以看看我之前寫的《振興書店的初心者書單》。
書單範圍先從健康開始，依序涉及到財富、思考和眼界的擴展，共12本書。若是不確定這些書是否你有看過、或是你想先看看書名是否提起你的興趣了話，可以先滑到最底部，我有先準備好統整的清單喔！
關於健康的就要看⋯⋯
最一開始當然就要先提健康，畢竟沒了健康，再怎麼想升級都辦不到。就如我最近在柴鼠兄弟的書籍裡看到的一個說法。
我要存到一百萬！我要環遊世界！我要學英文！這些前面都有一個我，沒了我，什麼都辦不到。
不知道這樣說法，是否能打動你呢？說到健康，在現在疫情肆虐全世界，也許以為我會推薦什麼健康飲食相關的書。但是錯、錯、錯！我要推薦給你們的是所有基本中的基本
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這本書介紹了改善睡眠品質的方法，包括良好睡眠時間、緩解睡眠不足的午睡功用、照護心靈的睡眠法等。內容偏簡單，大多是老生常談的內容，但對於想要改善睡眠品質的人來說值得一讀。作者還提供了在工作時提振精神的坐式瑜珈。推薦給想要改善睡眠品質的朋友。
睡眠是件很重要的事情。
然後品質如何，就不是可輕易掌控的。
有太多因素導致人們總是睡得不好。
多數人有睡眠問題，而且越來越普遍對吧？
這點可以從市面上各種推薦睡眠品質可改善的商品層出不窮來窺得。
紀錄：近期睡得不好。
我們呼呼大睡的時候，身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分，而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些，體內的工作做不完，真的會累積出問題 ?
今天就讓我們來聊聊，睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !
最近借很多本睡眠相關的書回來研究，這次的三本我最推薦中間的《快眠大全》，內容最多最有幫助，畢竟有123個「妙方」，是其他本兩三倍之多。不過《睡眠新常識》其實也還不錯，右翻直排、左圖右文，讀起來很舒適。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，說明了熬夜與猝死有關，長期熬夜會增加健康風險。本文介紹了熬夜後如何保護自己，包括避免激烈運動、減少認知負荷、選擇適當的休息方式。提供了三個緊急應對方法：早上完成重要任務、中午小睡、輕斷食。最終強調充足睡眠的重要性。
《為什麼要睡覺》這本書可以增加我們對睡眠真正的認識，本篇文章先短暫的分享對我來說覺得很重要的一部分內容，其他有時間會再慢慢分享，因為裡面很多觀念跟一般人所想的不同（我覺得可能是迷思，例如飲酒助眠其實是個迷思），非常推薦給所有人閱讀。我最大的印象就是「睡眠剝奪」或睡眠時數不足帶來的諸多負面影響。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論健康話題，現代人的日益嚴重睡眠問題，睡眠是與我們的身體健康，息息相關的，本文談到睡眠的時長，規律與補眠等相關話題。忙碌的現代人很難睡足8小時，但是保住最少每年6小時底線，然後規律的時間上床與起床，最後講述了科學研究的熬夜技巧與午休和補眠。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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