情緒決定結果

有句古老的諺語：「福無雙至 禍不單行」。有人思考過，為什麼好事不會兩件以上到來， 壞事卻接二連三的發生呢？很幸運的，有次在聽演講時聽到這個道理。教授說，其實這道理很簡單，關鍵完全取決在人當下的情緒反應。

一般當我們發生了一件好事、或是幸運的事，往往就會很開心喜悅。如果這種喜悅過頭了，就會忽略危險，或是心有鬆懈。譬如小孩子一旦開心，就容易忽略周遭環境的狀況，有可能就會跌到，或是與其他小朋友碰撞。又或者太開心了，講話就有可能失去分寸，變成沒大沒小，或是傷害到他人…當然不好的事就會緊接著而來了。

同樣的，當發生不好事情時，我們的情緒會有起伏，大多數的人會將情緒背在身上，很難馬上地放掉情緒。結果帶著情緒做事反而越做不好，或是將情緒發洩給其他人，將自己人際關係搞差。所以，在情緒不好時所做的決定與判斷，往往都是不好的結果。這也就是為什麼心情不好時，壞事會接二連三而來。

一個人的運氣好壞，完全取決在他對自己情緒的掌控。說白了，其實就是要表達情緒控管很重要。一個成熟的成年人，要有控制自己的情緒的能力。其實這能力不好練習，但是有心自我訓練，我相信還是可以提昇的。

我兒子從小很容易不順他的意思，就發脾氣。一開始我不懂這個道理，就用罵的方式糾正他。後來有一次他又在發脾氣了，我就叫他離開，找個地方冷靜，冷靜完之後再過來找我。大概過了十幾分鐘，他走過來了。我就問：你生氣好了嗎？有比較舒服嗎？那下次能夠將你的生氣時間縮短嗎？

之後，只要兒子生氣我就這樣做，這樣大概過了一年多左右。前幾天我問他：你最近好像不太發脾氣了耶？怎麼辦到的？他說：因為我生氣的時候，我都會想辦法把那個開關按掉，但是有時候沒辦法馬上按掉，要過一下下才能按掉。

所以我就明白，透過訓練自己最大的好處，不只是自己受惠，還能夠影響到身邊的人。

#自制力
#控制情緒就能掌握人生