自然安排—恐慌、焦慮的同步和預告

那一天，突然生出來的焦慮和恐慌，我看到一個同步的情形，還有另一件預告。

一、同步

一點多吃午飯，原煮好的菜和飯吃不下，就吃一半，晚餐再吃，肉吃完。 打開電視，坐下來看一下電視，突然焦慮、恐慌起來，奇怪。 電視看了幾分鐘，還是站起來將打算要做，很想做的事情做完，將貓碗架的腳加水碗，防蟑，上週已經做好一個，今天再弄另一個碗架。先將碗架附近的地吸一吸，拖乾淨，我房間的地也很快拖一拖。

到房間靜坐，正念，不太能專心，一直在注意自己的情緒，今天過得很好啊！很愉快，早上寫了一些東西，這２天生出了一些想法，很好；想買的東西出去買到了。幾分鐘後好一點了， 到客廳改用站的，呼吸了８下，覺得有點餓，去吃了核桃和一顆南棗核桃糕（想吃甜的），好一點了，還是去睡覺吧！

躺下來，看一下手機，看看外面有發生什麼事嗎？看到正念課的老師在臉書上寫說為了晚上的課焦慮，打開電腦，補充了資料才好，我看了一下時間，和我焦慮、恐慌的時間差不多，同步耶！當時2:30，還是好好休息，等一下再給老師傳訊，告訴她。

躺了一下，好多了，起來開電腦，告訴老師這件事情，等一下再睡。 好奇妙，我還在繼續看是怎麼回事？

二、預告女兒的大事

女兒3:30從台東回來，5點時跟我說：「媽，我跟妳說一件事，妳不要嚇到。」

「什麼事？」

「我月經過了３天沒來，剛自己驗了，是陽性。」

我還想了一下，「陽性」是什麼意思？她說：「２條線，懷孕了，我已經和他約好晚上去看婦產科。」

「是喔！好突然喔！這是你們想要的嗎？」

「原來我自己在計劃不戴套，試半年看看，他是很想要小孩，我可有可無，因為我沒有錢，我可以帶，也有資源帶小孩，他願意出錢，那就好。」

「妳什麼時候買驗孕棒的呢？」我想核對一下時間。

「剛剛下了火車，在路上買的。」

「什麼時候想到要驗呢？」

「昨天晚上就有在想。」

嗯！我知道了，那個焦慮和恐慌應該和女兒這件事有關，不管對她，還有對我的生活，這事會發生一些衝擊（她要繼續住我這裏，怎麼帶小孩是一大段協商的過程啊！），尤其她今年要滿39歲，高齡產婦的種種考驗等在前面啊！

原來不婚的女兒們啊！老二剛辦完婚禮，老大就傳出懷孕的消息，那一週前老大去當妹妹的伴娘時，就懷孕了喔！妳們在趕進度嗎！

（2021.3.29的事）