不管你的意志力多強、多懂的自律，你如果操壞你的身體，身體就會用疼痛來告訴你誰是老大。
管你多會自我成長，你再怎樣都是一個凡人，熬夜、免疫力下降都還是會讓你的身體變虛弱。
意識再如何清明，至多能控制的就是不把疼痛與自我價值擺在一起。
你感受再差，都不會掉任何一點價值，沒有人有權力可以評論你的身體好壞。
所以，學會與身體和平共處，就是要明白身體就是你的老大。
不要做勉強自己的行為、不要過多放縱熬夜，飲食均衡、多運動、保持健康情緒，以上都是愛自己的行為。
#好久沒感冒了
#快讓老大好起來
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【對話沙龍】找尋人性的新的可能性
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
【對話沙龍】找尋人性的新的可能性的其他內容
2021/05/01
對於拖延的最佳解決之道就是，不要給自己壓力，安排自己一天最重要的幾件事情就好，好好完成後，就快樂耍廢。
現在的生活就是創作、閱讀和健身，甚至社交非常低，這就是生活型態的選擇，孤獨從來不是壞事，壞就壞在你被迫孤獨，但我的孤獨並不會讓我匱乏。
2021/05/01
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2021/04/22
看似本質是放棄，但能夠投降是種勇氣，你勇敢且狠狠的承認失敗，放下了執著，是件珍貴的覺醒。
其意義在於你不再執著於辦不到的事情或是已經發生的事情，專注於當下並真正投入在你想做而且做到的事情。
臣服的力量在於看清楚，你必須接納你執著的事情，放下那些不可行，接納那些可行，並去做。
然後接納一
2021/04/22
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2021/04/02
看到自己過去的過度努力和自責的樣子，我覺得很心疼，做的那麼努力，既沒人看到，還有人會冷嘲熱諷，自己跟外人都在責怪自己，何苦呢？
結果論的文化、看分數的教育文化，都已經讓我們吃盡苦頭了，我想至少放過自己吧。
2021/04/02
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別擔心！身為一個經常整理空間、又有貓咪的資深戰鬥員（貓奴），我發現只要選對工具和好物，真的能讓整個過程輕鬆超級多！今天就
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導致當事人失去職場發揮的舞台!
雖然說人不戀棧,但終需要利吧養家活口,最後自己離職這對他其實挺後悔
因為職場最終講理才能讓目標找對方向又能
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DAY13. 完美的健康是我的神聖權利，我現在就行使權利
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——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
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這不是電視賣健康食品的廣告詞，而是照護老媽的切身經驗。
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生命回頭時
你會滿意自己所成為的嗎？
這是我時常提醒自己提醒學員的
也因此在每種關係上
我容易過度用力
因為對於探索各種關係自我與他者的邊界樂此不疲
因為我的本質能量有許多完美主義的課題根源
所以容易無意識的盡力去承擔
也往往容易肩背緊繃
每次
專注聆聽、與身體細胞對話
他們都會給予我最真誠
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