自卑很正常之能越好越好的關鍵＿podcast筆記
閱讀時間約 1 分鐘
淺談阿德勒自卑與超越-你的生涯導師我不是李庚羲
這次主題為"自卑情結".
先看"自卑"，什麼是自卑呢？
自卑就是我認為不夠好
自卑就是我認為不夠好
自卑就是我認為不夠好
重複三遍是為了把深處的聲音給拉起來，而這也是大家都有的感覺，而往往會用"誇張""特殊"等行為來隱藏自卑感，會虛張聲勢，分享中主講者舉列畫面更是生動：「想像一個小個子努力墊腳讓自己看起來是高個子的樣子」。
為什麼會認為我不夠好呢？
因為我們都想要改善的地方，為了改善有設定目標所以才覺得自己不夠好
因為我們都想要改善的地方，為了改善有設定目標所以才覺得自己不夠好
因為我們都想要改善的地方，為了改善有設定目標所以才覺得自己不夠好
這裡主講人帶我們做了互動，寫下自己現在改善的地方（學習找到能獲取收入的方法）
＂自卑情結—勇氣—學習找到能獲取收入的方法＂
↓
用直接、實際、滿意的方式去除自卑感，會用接納自己鍛鍊自己吸收學習，當去除了舊有的自卑就會產生新的自卑，因為自己不斷的成長中。
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用直接、實際、滿意的方式去除自卑感，會用接納自己鍛鍊自己吸收學習，當去除了舊有的自卑就會產生新的自卑，因為自己不斷的成長中。
如果＂勇氣＂不見消失會陷入什麼狀況呢？
不接受自己自卑感，會害怕自卑感無法隱藏，開始自己騙自己，用外在表象來讓他人感覺自己高大的形象，早已放棄改變狀況的希望，且創造自己感覺良好的行為，如謾罵、攻擊來產生優越感。
所以什麼是＂自卑情結＂呢？
定義：表示一個個體無法妥善適應或面對一個困難．並且全心全意地相信自己無法解決。
具體表象會是什麼呢？憤怒、眼淚、藉口越多越有自卑情結，隨之產生的壓力會認為自己開始努力，但是自己卻完全沒有進步與結果，最終開始害怕失敗並相信自己無法成功，無法成功實踐自己的價值觀。
總結
我也陷入了自卑情結裡
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
慧光老智者說，「自卑，是因為我們不願意接受自己的不好。」如果我們打從心裡愛自己、接納自己，又怎麼會覺得樣樣不如人。不管是長相不如人、工作不如人，或是學歷、家境不如人，那一份「不如人」的感受來自我們內心的攀比，有了攀比，自卑或自傲的心念就出來了。
「接受」是一門艱深的功課，學會接受之前要降伏自己
阿德勒說”人一切的煩惱都是人際的煩惱”自卑的源頭源自劣等性
我們生長在一個主觀的世界，如何客觀的理解自身條件?
真正的自由和走出自卑就是擁有讓別人討厭的勇氣。
#如何看出我有自卑?
你覺得你有自卑的傾向嗎?通常自卑的人可能會表現出一些外顯行為，例如不敢直視別人的眼睛，或者在街上看到熟悉的
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
我們常常在做很多事遇到挫折，或發現同樣的事有人做得比我們好時，產生一種自我懷疑的心態，懷疑自己是否不具備這個能力或是不適合做這件事
自我懷疑其實是好的，因為這會讓我們知道自己還有不足的地方，但要小心的是，不要從自我懷疑陷入到自我否定
不知道你身邊有沒有這樣的人，明明他們外貌或是工作及經濟條件都還行，可是他們總是不停的在否定自己，總嫌棄自己不夠好，對自己不滿意，總是責怪自己，總覺得自己做不到。
如果你也有這樣的問題，那麼恭喜你，你可能是有些低自尊啦！
在學著深入剖析這世界的每一個角落面貌時，我發現...許多人的脆弱都來自於〔自卑的心理〕。其中也許包含了自己、家人、親朋好友，或是身邊任何一個你所熟悉的人。
當自卑心發作時，會造就人易怒的性格，也很容易惱羞成怒。當你對人釋出好意而對方合理拒絕時，你卻感覺對方刻意給你難堪而生氣或難過，其實是自己自
我應該要多提升自我、我必須讓自己變得更好、相較於其他人的成就我不夠厲害⋯⋯
始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
為什麼我們總是覺得自己不夠好？
本篇分享《踏實感的練習》的心得，如何在追求成就時，如何能能擁有平靜且自信的內在力量。
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