健身

我一直到25歲才開始接觸到健身這個領域，過往的人生中我其實都是如同竹竿一般的身材，體重也始終在過輕的邊緣上下試探著，猶記得當時當兵體檢時，為了避免因免役被周遭的人嘲諷，於是拼命地吃，甚至在體檢當日還先行添了兩碗滷肉飯到肚子裡才進去...(現在想想還真的是過分愚蠢的行為)。

健身的契機源自於現在所就職的公司中，有提供一個相當不錯的健身房供員工使用，所以我總是零零散散的去裡面瞎玩著，一直到後來，因為和前女友分手，總是不想下班後就回到充滿落差感的房間，於是開始固定在下班後進到健身房；現在想想，最初開始健身的理由其實幼稚的只是希望某一天可以將我的"表弟"抓起來摔，但不知不覺間，卻開始變成了一種習慣和興趣了。

其實運動多半是最能體現14日法則的事情了吧(同一件事持續做滿14天候，往後就會成為一種習慣保持著)，起初，我只是依照著朋友所說的盲目操作，每日的肌肉酸痛都讓我痛不欲生，甚至有著逃避放棄的衝動，但如上所述，除去健身之外，茫然的我其實也並不知道還有甚麼事情是我可以做的，於是咬著牙繼續下去。

後來逐漸地喜歡上了那種運動後痠痛的反饋感，那是一種彷彿清晰地感受到你的身體正在成長，並且看著所持的啞鈴從最初的8公斤，一直到後來的22公斤時，那是一種難以言喻的滿足感；我所做的鍛鍊都只是源自於網上的教學，從未受過專業的教練指導，但卻在長時間的鍛鍊中逐漸找到正確的辦法，也是一種對於自身經歷而演變出的經驗(當然也受過不少傷，所以真的應該要量力而為...)。

假如還有對於健身感興趣卻又因各種因素而卻步的朋友，旁人說得再多都不如你親自努力一個月後，由自己身體所告訴你的還要具有說服力；如果是因為做為新人害怕被嘲笑的話，也請相信我，熱愛健身的人從來都不拒絕分享自己的經驗(你總是可以從健身房內其他人那受到充滿慈愛的眼神...?)。

最近迷上了拳擊，所以手總是有點隱隱作痛的感覺啊....