付費限定

法國教育側寫Ⅱ(十七):如何訓練孩子堅強的意志力、專注力和持續力?(中)

更新 發佈閱讀 2 分鐘
因為每個孩子都是那麼的不同,沒有特定的路徑或公式可以套用,但我們可以從一些方法來著手…
raw-image

每次新的一年開始,許多人會開始列新年計劃,不論想要完成什麼,總會在年底發現,很多計劃都沒有執行或完成,甚至淪為三分鐘熱度?

之前在粉專有分享過,我為自己量身發明,成功率超高的【3】準則年度計劃,當然每個人還是要先了解自己的個性,才能訂下能夠執行和完成的計劃。

方式:

1.「訂定自己喜歡、能控制又能力所及的目標」:以我個人為例,絕不會逼不愛運動的自己去運動,而是以自己喜歡的方式做運動,例如我會以switch 健身環及跳舞遊戲來運動,也不會去訂一些無法由自己控制的目標。

2.「不會胡亂訂一大堆計劃願望」:我自己每年只訂三個目標,當然大家就依對自身的了解和把握來訂定目標的數量。

3.「定期省視檢查和調整」:請以三個月為一期,定期檢視調整訂下的目標。

請大家能不吝給我支持和鼓勵,在閱讀過的文章右邊愛心處【點下愛心】(使用手機閱讀時,愛心則在文章下方)。若您有任何對於專欄文章上的意見和建議,都歡迎在文章下方留言、或私訊到粉專告訴我,謝謝。

更多親子關係、教育系列文章請參考:

什麼是孩子成長過程中,最關鍵重要的事?」、「法國教育側寫

訓練培養孩子堅強的意志力、專注力和持續力的方法

根據一項


以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2412 字、0 則留言,僅發佈於法國宅媽der不負責觀察手扎、法國教育側寫你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
法國宅媽的沙龍
1.1K會員
359內容數
我想寫出能溫暖人心,或是可以帶來些許啟發的文字,包括身處在異國女性的迷人故事、法國文化符碼、社會生活時事觀察、法國教育側寫、斜槓世代的學習。將融合兩種文化做更深入的探索,和大家分享包羅萬象的生活經驗,觀察眼中閃現的光影片斷。🌹
法國宅媽的沙龍的其他內容
2025/05/02
在這個人人都能成為新聞「出口」的時代,如何才能成為中立且獨立的思考者,而不是「被牽著走」的羊群…
Thumbnail
2025/05/02
在這個人人都能成為新聞「出口」的時代,如何才能成為中立且獨立的思考者,而不是「被牽著走」的羊群…
Thumbnail
2025/04/25
理解什麼是「數位貨幣」與「區塊鏈技術」,能為理財投資的方式,提供多元化的財富增長途徑…
Thumbnail
2025/04/25
理解什麼是「數位貨幣」與「區塊鏈技術」,能為理財投資的方式,提供多元化的財富增長途徑…
Thumbnail
2025/04/11
婚姻像一株多年生植物,光有陽光與水是不夠的,還需要定期修剪、施肥…,而「儀式感」,正是夫妻專屬的園藝時光…
Thumbnail
2025/04/11
婚姻像一株多年生植物,光有陽光與水是不夠的,還需要定期修剪、施肥…,而「儀式感」,正是夫妻專屬的園藝時光…
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
當我們想要開始運動或重訓時,一定是爲了一個或者幾個目標而來,例如變瘦變美、變壯變帥、改善身體活動度和健康狀態。當然,上面這些確實是目標,但是我覺得更準確來説是動機,而要讓訓練持續進步,最終得到自己想要的結果,就要懂得如何製定目標。
Thumbnail
當我們想要開始運動或重訓時,一定是爲了一個或者幾個目標而來,例如變瘦變美、變壯變帥、改善身體活動度和健康狀態。當然,上面這些確實是目標,但是我覺得更準確來説是動機,而要讓訓練持續進步,最終得到自己想要的結果,就要懂得如何製定目標。
Thumbnail
你會覺得自己常常陷入「三分鐘熱度」,做事情難以堅持下去嗎? 如何才能夠增強自己的意志力呢? 事實上,想要堅持做一件事,只靠意志力是不夠的。 你必須有強烈的動機、足夠的渴望,才能驅動你為你的目標堅持到底。 假設你平常沒有運動習慣,你設定了一個目標是要每星期運動三次,如果在培養運動習慣的背後沒有一個強烈
Thumbnail
你會覺得自己常常陷入「三分鐘熱度」,做事情難以堅持下去嗎? 如何才能夠增強自己的意志力呢? 事實上,想要堅持做一件事,只靠意志力是不夠的。 你必須有強烈的動機、足夠的渴望,才能驅動你為你的目標堅持到底。 假設你平常沒有運動習慣,你設定了一個目標是要每星期運動三次,如果在培養運動習慣的背後沒有一個強烈
Thumbnail
保持好習慣,就要讓習慣變得有彈性。 美國自我成長暢銷作家Stephen Guise專研學習策略多年,彈性習慣重新定義了日標養成的概念。本書提供許多新穎的實用方法及策略,想改變一成不變又難以保持的計畫,就看下去吧! 不要把自己變成目標的奴隸 對於部分的人會覺得自律就是強迫自己做事,但是實際上是透過自由
Thumbnail
保持好習慣,就要讓習慣變得有彈性。 美國自我成長暢銷作家Stephen Guise專研學習策略多年,彈性習慣重新定義了日標養成的概念。本書提供許多新穎的實用方法及策略,想改變一成不變又難以保持的計畫,就看下去吧! 不要把自己變成目標的奴隸 對於部分的人會覺得自律就是強迫自己做事,但是實際上是透過自由
Thumbnail
「不是大家不努力,而是原本的人生慣性是無法讓自己前往理想的人生的。」 目標設定完,接下來就是執行,但要讓成長成為長期發生的事情,就不能單靠簡單的策略。 合理是一切的根基,我們常常在做目標設定,以為靠意志力和努力,用一種人定勝天的心態來打雞血般來衝刺,一個月可能可以做到,但如果你要堅持一年呢?
Thumbnail
「不是大家不努力,而是原本的人生慣性是無法讓自己前往理想的人生的。」 目標設定完,接下來就是執行,但要讓成長成為長期發生的事情,就不能單靠簡單的策略。 合理是一切的根基,我們常常在做目標設定,以為靠意志力和努力,用一種人定勝天的心態來打雞血般來衝刺,一個月可能可以做到,但如果你要堅持一年呢?
Thumbnail
因為每個孩子都是那麼的不同,沒有特定的路徑或公式可以套用,但我們可以從一些方法來著手…
Thumbnail
因為每個孩子都是那麼的不同,沒有特定的路徑或公式可以套用,但我們可以從一些方法來著手…
Thumbnail
每年的1月,都是規劃新年新希望的重要時刻。 而說到新年新希望,想必大家最常聽到的無非是關於「減肥」、「戒菸戒酒」、「多讀書」之類的目標吧。  但是,究竟有多少人能每年確實地完成新希望呢?  我認為如果想要完成新年新希望,那最好的辦法就是先把過程所需要的行動轉變成可以每天執行的小習慣。 
Thumbnail
每年的1月,都是規劃新年新希望的重要時刻。 而說到新年新希望,想必大家最常聽到的無非是關於「減肥」、「戒菸戒酒」、「多讀書」之類的目標吧。  但是,究竟有多少人能每年確實地完成新希望呢?  我認為如果想要完成新年新希望,那最好的辦法就是先把過程所需要的行動轉變成可以每天執行的小習慣。 
Thumbnail
每年的新年新目標總是免不了「養成好習慣、戒掉壞習慣」,在這個年終感恩的季節,你的 2020 新年目標達成了多少呢? 今天這篇文章,我從 50 個原則挑出我接下來想嘗試的三個原則,想跟大家分享有沒有什麼「省力又省心」的原則......
Thumbnail
每年的新年新目標總是免不了「養成好習慣、戒掉壞習慣」,在這個年終感恩的季節,你的 2020 新年目標達成了多少呢? 今天這篇文章,我從 50 個原則挑出我接下來想嘗試的三個原則,想跟大家分享有沒有什麼「省力又省心」的原則......
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News