# 12 【書名】重新詮釋人生風景

【書名】重新詮釋人生風景

【出版社】張老師文化 2021/9

【作者】秦安琪、曹爽、梁瑞敬、黃綺薇、葛思恆

第一次接觸敘事療癒是參與了周志建老師的線上工作坊，透過分享自身的故事，達到療癒的效果。以前，聽過有人說: “當你越說出心裡的傷，就會加重那個傷痕。”在沒有很多的資訊地當時，很多時候有什麼樣的心裡話，可能就只能講講表面。但不想講太多深層。深怕自己又受傷嚴重。

近幾年，敘事療法越來越多人在做。很幸運能夠跟周老師學習。老師的帶領方式讓我覺得在那樣的線上空間很自在、很安全，也可以全然的接受自己所有的一切。

為期8次的工作坊很快地結束了!但每一次的線上課程，都讓我又驚又怕。驚喜的是分組時會碰到誰呢?老師常說: “碰到誰就是今日的緣分!好好珍惜!”有的時候，碰到的夥伴會靜靜聽你說，有的時候，碰到的夥伴卻安靜到不知道說什麼!也有的卻一拍即合，說也說不完，還覺得時間太少。

回頭看這些過程，發現無論遇到誰，都是成長的機會，無論遇到誰，都是有特殊的原因的。那次的美好經驗後，我對敘事有更多美好的經驗。我懂得好好分享故事，並且繼續分享故事。

閱讀這本書之後，裡面談到語言的力量以及敘事的力量。一篇篇感人的故事，也看到書中運用敘事陪伴個案的例子，那樣的陪伴，那樣的傾聽，那樣的手把手的帶著個案走出自己生命的風景，真的覺得生命是如此的美好又寶貴。

我只是門外漢，但這本書給予了我更全新的了解跟看見。原來敘事不只是單純講講故事，是能夠把生活經驗演藝跟磋商。也感覺到被尊重與自重之間的學習。

【共鳴句子】

1. 因為「個人不是問題，問題才是問題」、「個人與其他人的關係不是問題，個人與問題的關係才是問題」。(P 85)

2. 雙重聆聽是製造空間讓來訪者講述問題故事和回應問題的故事，我們尋找機會探索多元途徑，從困境或問題追蹤強化抵抗困境的技巧，及背後支持著來訪者反抗生活困局與希望生活不一樣困境的價值信念。(P 118)

3. 雖然很多活過的經驗已成過去，甚至我們都忘記了，但它的意義往往帶到今天。(P 166)

4. 有時，當人長期活在困境中，問題故事占了生命的大部分，這類型的文件，像是「告示貼」依樣去放大提示，讓人不忘記自己的生活智慧和能力。…如果人發現更多自身的信念價值和對生命的渴望，將幫助他們去減低生活的問題帶來的影響。

【共鳴心得】

專業的敘事帶領者將其豐富受訪者的人生，不僅僅只是分享故事，卻能看見故事本身的薄度跟厚度。這樣的專業真的需要訓練，不是僅僅就只是聽人談話。透過一篇篇的故事，看見專業人員的引導跟談話，冶療癒到了內在。

訪問者聆聽受訪者的故事後，精簡的到位的提問，也引起受訪者連結更多自己的生命故事。在我們的生命中，能夠有人好好地聽我們說話，即使五分鐘，都會達到一個療癒的效果。這五分鐘，不帶批評、不帶批判及任何解決問題的方式，讓對方會感受到被尊重以及被愛。

喜歡敘事所帶來的強大效果。只要故事願意出來，內在的脆弱都將之化為有利的資源。