愛與自由

我們渴望的愛，不在外面，不是別人，來自於自我之愛。

在關係裡，對方永遠無法滿足我們的渴望與期待；我們的感受如何，抱持怎樣的期待，有什麼渴望，需要什麼，不滿足什麼，我們對自己的看法與觀點如何，我們怎麼感受與展現自己，都是自己的選擇，自己的責任，別人無法也不能為我們的需求與期待負責；

當對方已經盡了力，我們還是覺得不夠，是否能夠覺察，那已經是對方所盡力的，所能付出的；當我們產生怨懟，加以指責與批評的時候，可能需要反思，我們是否有為自己的人生負責，有為自己的情緒與感受負責，有為自己的愛與被愛負責。

當我們成為自己的愛、安全、信任、接納與支持，我們將感覺無比地安心與自在，在自我關係裡感受到平靜，在人我關係裡獲得自由。