我看起來好好的，可是我生病了，可以跟誰說？
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每次想到這件事，都覺得好像是個笑話。
我看起來都好好的，每天可能也都笑笑的，要怎麼跟別人說，我生病了。
「哈囉，你好嗎？我很好，可是我生病了。」
「嗨，好久不見！想跟你說，我生病了。」
「有空聊聊嗎？想跟你說一聲，我得憂鬱症了。」
不管是上面哪一種，我通通都開不了口。我不知道看起來好好的我，突然說出這樣的話會讓對方怎麼想，如果他覺得我在開玩笑或是他笑著草率帶過，我都會覺得很受傷。因為太害怕去面對這個未知的處境，所以我不敢告訴任何人。
你可能會說，那不會這樣說話的好朋友呢？
好吧，我想你說到了重點，我沒有這樣的好朋友。如果身邊有這樣的好朋友，我想我或許不會走到這般田地，可能早早就把鬱悶都抒發掉了吧！
事實上，我有跟身邊最親近的人說，第一個就告訴他了。不出所料的，他說「你是在開玩笑吧?! 不要開這種玩笑啦~ 你有憂鬱症的話我應該早就得了... 」這些話語每句都像針一樣刺著我，第一次感受到什麼叫所謂的遍體麟傷。
那一刻起，我深深體會什麼叫真正的憂鬱。
真正的憂鬱就是全然的絕望，感覺已經無話可說、無路可走。
真正的憂鬱，就是赤裸裸的展現自己但得不到任何擁抱。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
•不能代表憂鬱症
•僅作為描寫紀錄
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我嘗試讓自己正常一點，打開臉書。但是我沒辦法在自己個人臉書說什麼，因為沒人會懂也沒人會想懂。
我其實沒有打算告訴你這件事的。
今天得知了你的近況，沒想到終究還是走到這一步，你要轉學了。嘗試著要挽留你，卻發現自己很可笑，我到底有什麼資格說挽留的這些話？曾以為沒有你的存在，對我來說應該要是不痛不癢的狀況，卻從未想過，此刻朝我湧入的是酸澀的心情。
或許我是一時不能接受，不能接受再也看不到你的這
我常常用的社群軟體Threads上有很多有關憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的人發布的文章，在我狀況好時，我真的好想抱抱他們、跟他們說一聲辛苦了。剛剛我在平台上搜尋「憂鬱症」，顯示的其中一個個人資訊名叫「憂鬱症戰勝了我」，多麼令人心碎啊⋯⋯
精神病的苦誰懂呢
我的醫生都不太跟我說明我的病況，所以有很多
在過去的生命中，經歷過無數大大小小的負向經驗，也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受，以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
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