深度工作～讀書筆記

斷線三十天後，問自己你放棄的每一項服務兩個問題： 1.過去三十天，如果我使用這項服務，我的生活會明顯更好嗎？ 2.人們在乎我不使用這項服務嗎？

專業電子郵件篩選法（如果符合任何一訊息，就別回信） 1.內容模稜兩可，或讓你難以回覆 2.不是你感興趣的問題或提議 3.回覆對你不會有好處，或不回覆不會對你有壞處

依照我自己的經驗，我就這樣做（我用sony手機）： 1.晚上十點到早上九點手機打開零打擾。 2.所有不重要的訊息都不放在打開手機的訊息欄，包含社群網站的貼文回覆或按讚訊息。 3.有重要訊息才有聲音或是沒有聲音，但在訊息欄。 4.工作一定打開BGM音樂，即使有不太重要的訊息也不會注意到5.訂閱WHOS CALL 一但有打過的騷擾電話一律拒接，沒顯示電話也拒接。讓WHOS CALL 可以顯示出所有電話，有問題一率不接，現在詐騙集團傾向打多次電話，請每次打來都一起檢舉，這樣其他人就不會碰到。 6.讓社群軟體的按鈕在看不到位置，也盡量不要隨時ＰＯ文，把貼文當履歷，很多的公司同事喜歡互相加社群，也不要把時間浪費在不認識的網友身上，或是不熟的朋友。