2022-09-04|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

在家運動的5大 YouTube 影片推薦

剛好遇到颱風天，無法從事室外運動，突然想到疫情爆發後我就沒去健身房，都是在家運動，以下推薦幾部我喜歡在家運動的影片，讓大家在家運動也不無聊

凱蒂瑜珈

早上一起來我喜歡先伸展，看次練完凱蒂老師的瑜伽，肩頸真的都會神奇的舒展開來

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下午想做一些有氧，會看香港有名的coffee老師，coffee樂觀的態度，邊運動邊鼓勵看影片的我們，感覺讓人更有動力繼續堅持運動下去

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有時候不想聽人講話，只想邊聽音樂邊運動，可以選擇知名網美Pamela 的各式運動，看到她曼妙的身材跟漂亮的背景，會讓人彷彿置身於跟她一樣的場景

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提不起精神，想要瘋狂跳個舞蹈，建議可以跟Marshall老師一起放開自我，搖擺起來

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喜歡聽韓國音樂的人，則可以選擇Sunny 老師的舞蹈，讓您可以邊運動邊聽韓國歌曲

以上五個頻道是我最常跟著動的運動，希望能增加大家在家運動的選擇

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