臨床心理師之路｜實習結束，國考之後——初出茅廬在職場上載浮載沉之路(上)
這篇文章，寫給剛結束臨床心理全職實習的你、剛考完國考的你以及對臨床心理師求職感到焦慮的你。 因字數考量，本文共分成(上)、(下)兩篇。
《上篇》著重在實習期間、國考後與放榜「前」能為求職所做的準備；《下篇》描述從放榜「後」，在求職上，在求職路上的考量與歷程。
在民國110年，心理師國考改成一年一次後(時間落在七月底八月初)，要不臨床心理研究所學生們碩三實習結束、論文同步(或提早)完成，直接三年考國考；要不就就是等全職實習結束，再把論文慢慢完成，碩四夏天參加國家考試。
我是唸四年畢業，剛好適逢遇到110年Covid-19疫情，國考時程被延後了三週。
以下分享我個人在全職實習之後與國考之後，在求職路程上的考量與心路歷程。
一、在全職實習期間，或剛結束時，可以做些什麼?
在全職期間，無疑是辛苦的(這點在我們過去文章已描寫吐苦水過，這裡不好意思再重述)。依照我個人的經驗，我在全職實習期間，有做了這三件事情，有助於我拿到臨床心理師執照後，順利找到想要的第一份工作：
1. 適度把握額外經驗： 依照每個實習單位不同，都有該單位比較「特別」的業務項目。例如：藥酒癮團體、性侵害加害人團體、自殺防治團體、司法鑑定、早療幼兒園參訪......等。這些大多不會是學校「有教過」的內容，需在繁忙的實習過程中，另外花時間看書、學習、參與以及與督導討論，有些業務內容會要跑到不同地點，免不聊舟車勞頓一番，甚至需要運用。
有些是臨床督導會帶著你做，或直接成為實習內容、需要自己獨立作業的一環，有些則屬於「額外觀摩類」或「自由參加類型」，不列入「全職實習」的本身內容，亦不影響實習成績表現。
在行有餘力、本身實習內容能把握住的情況下，在督導邀請之下，建議積極參與「特殊」與「額外」的業務。可以體會看看自己喜不喜歡、擅不擅長這類型的業務，更可以成為求職實習(尤其初出茅廬，菜到不行)履歷上的亮點。
依我自己為例，我幸運(但也挺累人......)地在全職實習督導陪同下，執行了不少司法鑑定，用額外的時間，參加督導所帶的性侵害加害人與自殺防治團體，以及跟著督導到幼稚園瞭解孩子在學校的狀況。這些經驗都成為我在求職時的有利點，更讓我幸運地錄取現在的工作。
2. 仔細記錄實習案量： 在實習期間，一方面怕自己的腦袋忘太快，或者丟三落四、粗心大意的老毛病又犯了。我製作一個Excel表，記錄我做了哪些評估(個案類型、年紀......等)、用什麼測驗、做了什麼治療。
這樣的表格，在求職期間，準備履歷與口試時意外地有用，不論是在履歷上強調自己的優勢，還是在口試時跟口試官具體說明自己的執行過、熟悉的內容(更甚至，自己可以接受案量的頻率強度)，自己都會更加清晰且有條理。畢竟——我在實習後，又花了一年才完成論文、通過國考，才開始找工作，實習時的事情，似乎感覺起來「有點遠」。
與其散落的檔案，等著考完國考才頭痛地開始整理，不如在實習當下，或者實習剛結束，盡快的整理歸檔。
3. 留些時間，專屬自己： 坦白的說，我覺得自己實習時在「留一些時間給自己思考與反思」上並沒有做得很好。
當然啦，實習應機構要求，肯定都要寫一些「實習週誌」、「反思回饋」或「問題討論」什麼的，但事實是，寫一堆報告還有些這一堆東西都來不及，我整天焦頭爛額的，根本沒辦法「靜下心來單純的思考自己的想法與感覺」(現在回想是還真有點悲慘)。
我是到寫論文碩四那年，空白的時間變多了，似乎才能一個人靜靜地、細細的，思考實習時發生在自己身上的事情。
「實習過程中，我喜歡做什麼?」、「在做的時候，我真正有什麼樣的感覺?(煩躁?崩潰?生氣?開心?享受?有成就感?為此感到滿足?)」、「未來有機會，我會想做類似的事情嗎?」、「如果再來一次，我可以怎麼樣做更好?」有些可能不那麼適合寫上週誌的答案，有些可能甚至要很多時間來想的問題，似乎唯有再「真正專屬於自己的空閒時段」，才能想到「專屬於自己，而無關對錯與分數的答案」。
二、論文與考試，同儕與朋友會是最佳解藥與良伴
心理雜貨舖製圖
我們自己在評估與做治療時，都會瞭解個案是否有足夠的社會支持(Social Support)，所以，也別忘了讓自己有足夠的社會支持。在漫長的寫論文與慌張的求職之路，與同儕討論、加油打氣、互吐苦水、安慰彼此的心情、甚至交換情報、組讀書會......等，簡直是這條寂寞辛苦路上的「大補丸」。
依稀記得，寫論文時我常常救助於忙碌小員工(本專題另外一位作者)，她更是在我快要寫到「習得無助」之際，鼓勵我衝過Final口試；準備國考時全班組讀書會，大家無私的筆記分享與熱絡的考古題討論(那真的是救了我無數條命，至今仍對同學們滿懷感激)；在放榜後，更是不斷與彼此交換面試與工作上的情報(再次感謝忙碌小員工，為我推薦了一份蠻不錯的工作)。
這條路上難免載浮載沉，
但伴著同儕與朋友前行，能在風雨中無所畏懼的前行。 攝影師：Pixabay: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/531474/
※關於準備國考部分，歡迎參考：《臨床心理師之路｜給即將面對臨床心理師國考的你》
三、國考後，放榜前，依照自己的步調前進：
在國考之後，到放榜之前(50%的選擇題分數，很快就能知道自己拿了幾分，但讓人焦慮的是，50%的手寫，能拿幾分)，會將近有一個月的「空白時段」。
在經濟上比較有壓力(也可能是怕晚一點工作不好找?)、或者對自己國考結果挺有信心的，在這期間，即可開始選擇投履歷與面試工作。不少職缺雖然標榜需要有「臨床心理師執照」才可應徵，但針對這群「考完但未放榜」的「準臨床心理師」們，部分單位是同樣歡迎的。
(我有朋友在未放榜前即開始工作，但薪水上可能一開始會稍低一些，等放榜拿到執照後，再調升薪水。)
而對於自己國考結果缺乏信心的(我就是如此)，可以運用這空白的一個月，慢慢著手準備工作履歷，並有空的時候上網瀏覽有興趣的職缺。
又或者，乾脆利用這一個月好好放鬆、休息、享受與玩樂，其他事情通通等到放榜後再來煩惱(畢竟......未來還要工作好多好多年，想想似乎也不差一個月)，也會是一個不錯的選擇。
不論哪一種選擇，現在我回頭看，都覺得不必過於慌張與焦慮。 在考試後與放榜前，這一個月，按照自己想要的步調，面試工作、準備履歷、好好休息玩樂，都是可以做，也最適合做的事情。
放榜之後，恭喜你，成為了國家認可、有執照編號的「臨床心理師」。
Written by 熱血小隊員
※如果是正在準備考國考得你，可以看：
臨床心理師之路｜給即將面對臨床心理師國考的你
在實習期間，一方面怕自己的腦袋忘太快，或者丟三落四、粗心大意的老毛病又犯了。我製作一個Excel表，記錄我做了哪些評估(個案類型、年紀......等)、用什麼測驗、做了什麼治療。
這樣的表格，在求職期間，準備履歷與口試時意外地有用，不論是在履歷上強調自己的優勢，還是在口試時跟口試官具體說明自己的執行過、熟悉的內容(更甚至，自己可以接受案量的頻率強度)，自己都會更加清晰且有條理。畢竟——我在實習後，又花了一年才完成論文、通過國考，才開始找工作，實習時的事情，似乎感覺起來「有點遠」。
與其散落的檔案，等著考完國考才頭痛地開始整理，不如在實習當下，或者實習剛結束，盡快的整理歸檔。
3. 留些時間，專屬自己： 坦白的說，我覺得自己實習時在「留一些時間給自己思考與反思」上並沒有做得很好。
當然啦，實習應機構要求，肯定都要寫一些「實習週誌」、「反思回饋」或「問題討論」什麼的，但事實是，寫一堆報告還有些這一堆東西都來不及，我整天焦頭爛額的，根本沒辦法「靜下心來單純的思考自己的想法與感覺」(現在回想是還真有點悲慘)。
我是到寫論文碩四那年，空白的時間變多了，似乎才能一個人靜靜地、細細的，思考實習時發生在自己身上的事情。
「實習過程中，我喜歡做什麼?」、「在做的時候，我真正有什麼樣的感覺?(煩躁?崩潰?生氣?開心?享受?有成就感?為此感到滿足?)」、「未來有機會，我會想做類似的事情嗎?」、「如果再來一次，我可以怎麼樣做更好?」有些可能不那麼適合寫上週誌的答案，有些可能甚至要很多時間來想的問題，似乎唯有再「真正專屬於自己的空閒時段」，才能想到「專屬於自己，而無關對錯與分數的答案」。
二、論文與考試，同儕與朋友會是最佳解藥與良伴
心理雜貨舖製圖
我們自己在評估與做治療時，都會瞭解個案是否有足夠的社會支持(Social Support)，所以，也別忘了讓自己有足夠的社會支持。在漫長的寫論文與慌張的求職之路，與同儕討論、加油打氣、互吐苦水、安慰彼此的心情、甚至交換情報、組讀書會......等，簡直是這條寂寞辛苦路上的「大補丸」。
依稀記得，寫論文時我常常救助於忙碌小員工(本專題另外一位作者)，她更是在我快要寫到「習得無助」之際，鼓勵我衝過Final口試；準備國考時全班組讀書會，大家無私的筆記分享與熱絡的考古題討論(那真的是救了我無數條命，至今仍對同學們滿懷感激)；在放榜後，更是不斷與彼此交換面試與工作上的情報(再次感謝忙碌小員工，為我推薦了一份蠻不錯的工作)。
這條路上難免載浮載沉，
但伴著同儕與朋友前行，能在風雨中無所畏懼的前行。 攝影師：Pixabay: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/531474/
※關於準備國考部分，歡迎參考：《臨床心理師之路｜給即將面對臨床心理師國考的你》
三、國考後，放榜前，依照自己的步調前進：
在國考之後，到放榜之前(50%的選擇題分數，很快就能知道自己拿了幾分，但讓人焦慮的是，50%的手寫，能拿幾分)，會將近有一個月的「空白時段」。
在經濟上比較有壓力(也可能是怕晚一點工作不好找?)、或者對自己國考結果挺有信心的，在這期間，即可開始選擇投履歷與面試工作。不少職缺雖然標榜需要有「臨床心理師執照」才可應徵，但針對這群「考完但未放榜」的「準臨床心理師」們，部分單位是同樣歡迎的。
(我有朋友在未放榜前即開始工作，但薪水上可能一開始會稍低一些，等放榜拿到執照後，再調升薪水。)
而對於自己國考結果缺乏信心的(我就是如此)，可以運用這空白的一個月，慢慢著手準備工作履歷，並有空的時候上網瀏覽有興趣的職缺。
又或者，乾脆利用這一個月好好放鬆、休息、享受與玩樂，其他事情通通等到放榜後再來煩惱(畢竟......未來還要工作好多好多年，想想似乎也不差一個月)，也會是一個不錯的選擇。
不論哪一種選擇，現在我回頭看，都覺得不必過於慌張與焦慮。 在考試後與放榜前，這一個月，按照自己想要的步調，面試工作、準備履歷、好好休息玩樂，都是可以做，也最適合做的事情。
放榜之後，恭喜你，成為了國家認可、有執照編號的「臨床心理師」。
Written by 熱血小隊員
※如果是正在準備考國考得你，可以看：
臨床心理師之路｜給即將面對臨床心理師國考的你
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