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2022-10-20|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

不讓自己生氣是在慢性自傷

剛剛突然間發現

不讓自己生氣

其實是一件非常危險的事

有點像情緒上的慢性自殺

會發現這件事情是因為

最近我發現自己的成長歷程中

有很多沒有發出來的脾氣

都變成憂鬱自傷及自我懷疑

包括年輕時不被理解的成長痛

還有種種以前被欺負的傷痕

一方面是家人長期不能接受

我有負面情緒

一方面是在社會化的過程中

其實不是那麼多地方

歡迎脾氣不好的人

因此我個性中得銳氣

有種漸漸被排除掉

(但其實還在,只是我壓久了就以為沒有)

現在在回頭看發現

我其實是個超有銳氣得人🤣

但因為發現自己發脾氣後

常常沒好事

所以久而久之就變得唯唯諾諾

做事情沒有辦法擁有自己的力量

這些沒發出去得脾氣

都像是情緒的毒素

讓我看不清自己是誰

不去相信自己的直覺感覺

其中所帶來的影響

大致做事沒自信

容易自我攻擊到

讓自己做事沒效率

也無法相信自己能完成許多事

小致跟別人相處容易被欺負

不知道如何應對

生氣能讓人長出瞬間的勇氣

突然間擁有力量

突然間能夠創造

有很多成功人士

都是運用生氣去轉化成動能

比方宮崎駿先生

在創作神隱少女這部膾炙人口的作品時

其實就是在隱喻

對公司及社會資本主義的不滿

(但他巧妙的運用怒氣

讓作品變成永垂不朽的神作)

因此人真的要花時間

好好的讓自己

回到清楚

想想讓自己生氣的事情到底是什麼

不是去告訴自己不要生氣

什麼生氣給魔鬼留地步啦～

不要生氣在那邊跳那種無意義的操

好好生氣才能好好放下

好好憤怒才能真正勇敢

也才能真正的讓我們成為自己

擁抱那個曾經受傷委屈的自己

找回屬於自己人生的動能及力量

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