職場的比較級療法

太子級大主管主掌業務部門之後，業務部的中階主管苦不堪言，之前上頭有能幫忙處理重要客戶的大主管，現在太子級大主管不但指手劃腳外行領導內行，要搞定重要客戶這些事，全落在中階主管身上。

業務中階主管本身工作忙碌，失去大主管奧援之外，還得分心去應付太子級大主管各種天馬行空的想法。

由於不曾親自執行過業務，太子級大主管把很多工作簡化為「行政流程」、「溝通協調」四個字，他不想聽也不想了解事件或業務重要關鍵及細節，因為聽起來很囉嗦，他想聽到我們單位提出宏大的企劃，業務部門衝出好業績，讓他可以去跟皇后級大主管、董事會說嘴。

同在太子級大主管麾下，當我聽到業務中階主管講述她9月至今的慘況後，就覺得我們的遭遇不算什麼，跟業務中階主階主管說：「只要我心理過不去，跟妳聊聊就好多了，因為，妳比我更慘。」

開朗的業務中階主管，會苦笑說：「好啦！原來我還有心理治療的效果。」

是的，生活、感情、工作中「比較級療法」挺好用的，每個人皆難免遭遇挫折及難題，當我們得知別人境遇比自己悽慘時，會因為覺得原來我不是最悲慘的，而釋懷些。

「比較級療法」也常用於團體心理治療中，「團體心理治療」是一群特定人們與治療師透過團體的方式達成治療目標的一種心理治療。參加的成員藉由團體的互動過程，對自己所經歷的事件給與重新覺察和學習，使自己心理內部和人際間相處的問題能夠獲得改善，達成良好的適應。

所以呀！如果有過不去的事，和比你還慘的人聊一聊，或看一看別人的悲慘故事，就能獲得撫慰。