激進實驗：獨自睡覺+解除飲食消化？
閱讀時間約 1 分鐘
Human Design（人類設計/人設圖/人類圖）實驗是激進的，它從兩件事開始。
兩個異端傳說：單獨睡覺和PHS飲食療法。
但事實是，你真的要做好準備，因為它將改變你的生活。這是一個異端。Human Design中的第一個異端是睡在自己的床上。第一個異端——你不在自己的床上睡覺，你就永遠不會「自己」醒來；遊戲結束。
所以這是第一件事，它改變了你的生活。它改變了你的生活方式，它改變了你感受他人的方式，並接納他們和各種事情。
這是第二個大異端。還有一個，但它將等待時機。這個異端很了不起，因為當然，計劃成功和維持同質化的關鍵是食物。食物、食物、食物、食物、食物、食物。它是我們被滋養的方式，它是我們被餵養的食物種類、我們被餵養的方式、我們何時被餵養、我們如何被餵養，以及我們如何被對待。誰餵養我們，即是——制約、制約、制約。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
Why We Sleep：The New Science of Sleep and Dreams
以科學根據解釋睡眠的重要性。
是什麼讓你與眾不同，或同？
讓你與眾不同的，就是你身上的定義處——就是那個只要你醒著，就會在你身上固定運作的功能與專長(能量中心與通道)。這些啟動的地方，讓你與「未定義」的其他人有所不同。這些定義，就是你獨特的印記、就是不知道為什麼你吃飯總是要配手搖飲；反過來說，是什麼把你搞得與其他人都一樣？
可能包含敏感內容
靈性感知的啟動與飲食的關聯：個人健康與能量感知的轉變
近期我做了一個斷食計畫，為甚麼會做斷食計畫?
這也是我發現自己身體警號開始，一來我發現年紀大了，身體的反應變了，以前晚餐我總能吃上一碗麵，但如今晚上的麵都吃不完，這是我發現自己身體的一個反應。二來我發現我在做療癒能量的時候，我的能感變鈍了。做
自噬斷食是斷食療法中一個重要的概念，指的是身體進行自我清理和修復的過程。透過斷食，身體進入低糖和低能量的狀態，從而啟動自噬機制。這種自噬不僅可以清除老化或受損的細胞組件，還能促進身體的修復和新陳代謝過程。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論健康話題，現代人的日益嚴重睡眠問題，睡眠是與我們的身體健康，息息相關的，本文談到睡眠的時長，規律與補眠等相關話題。忙碌的現代人很難睡足8小時，但是保住最少每年6小時底線，然後規律的時間上床與起床，最後講述了科學研究的熬夜技巧與午休和補眠。
覺醒是開悟，讓光不僅進入你的房間，更進入你身體的每個細胞。
正常不代表要跟其他人一樣，這只不過是做你自己，做你真正的樣子。
正常就是寫自己的個人故事，不加別人的任何東西。
不反覆發胖的斷食調整
先說結論：
1.不吃正餐以外的食物
2.開始工作兩小時內要吃東西
3.睡前4-6小時不吃
不適合的斷食方法
1.因為限定時間，結果在8小時之內狂吃
2.起床沒有吃，就開始強度工作結果血壓血糖不穩
這是一個奇妙的經歷....
晚上要睡覺了，我通常是秒睡的，可是昨晚我躺在床上卻睡不著，我感覺到肚子餓了....這是不可能的，因為我的晚餐吃了蠻多東西的，不可能是肚子餓。
我閉上眼睛，感覺身體的狀態。我問：「我真的是肚子餓嗎？」直覺告訴我，這是我的大腦發出的訊息。我把注意力集中在腦部，
和諧一致的生活（編按：合一的生活）
在今天的冥想中，我們要討論整體，這就是所有存在最基礎的真相。就每個個體來說，我們都不一樣。我們有不同的生活方式、信念和觀點。
不過，這些差異只存在於物質界。在分子和靈魂的層次，我們都是一體的，並與宇宙的主源頭相連。當我們開始充分理解生命一體的概念之後，個人的「
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
Why We Sleep：The New Science of Sleep and Dreams
以科學根據解釋睡眠的重要性。
是什麼讓你與眾不同，或同？
讓你與眾不同的，就是你身上的定義處——就是那個只要你醒著，就會在你身上固定運作的功能與專長(能量中心與通道)。這些啟動的地方，讓你與「未定義」的其他人有所不同。這些定義，就是你獨特的印記、就是不知道為什麼你吃飯總是要配手搖飲；反過來說，是什麼把你搞得與其他人都一樣？
可能包含敏感內容
靈性感知的啟動與飲食的關聯：個人健康與能量感知的轉變
近期我做了一個斷食計畫，為甚麼會做斷食計畫?
這也是我發現自己身體警號開始，一來我發現年紀大了，身體的反應變了，以前晚餐我總能吃上一碗麵，但如今晚上的麵都吃不完，這是我發現自己身體的一個反應。二來我發現我在做療癒能量的時候，我的能感變鈍了。做
自噬斷食是斷食療法中一個重要的概念，指的是身體進行自我清理和修復的過程。透過斷食，身體進入低糖和低能量的狀態，從而啟動自噬機制。這種自噬不僅可以清除老化或受損的細胞組件，還能促進身體的修復和新陳代謝過程。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論健康話題，現代人的日益嚴重睡眠問題，睡眠是與我們的身體健康，息息相關的，本文談到睡眠的時長，規律與補眠等相關話題。忙碌的現代人很難睡足8小時，但是保住最少每年6小時底線，然後規律的時間上床與起床，最後講述了科學研究的熬夜技巧與午休和補眠。
覺醒是開悟，讓光不僅進入你的房間，更進入你身體的每個細胞。
正常不代表要跟其他人一樣，這只不過是做你自己，做你真正的樣子。
正常就是寫自己的個人故事，不加別人的任何東西。
不反覆發胖的斷食調整
先說結論：
1.不吃正餐以外的食物
2.開始工作兩小時內要吃東西
3.睡前4-6小時不吃
不適合的斷食方法
1.因為限定時間，結果在8小時之內狂吃
2.起床沒有吃，就開始強度工作結果血壓血糖不穩
這是一個奇妙的經歷....
晚上要睡覺了，我通常是秒睡的，可是昨晚我躺在床上卻睡不著，我感覺到肚子餓了....這是不可能的，因為我的晚餐吃了蠻多東西的，不可能是肚子餓。
我閉上眼睛，感覺身體的狀態。我問：「我真的是肚子餓嗎？」直覺告訴我，這是我的大腦發出的訊息。我把注意力集中在腦部，
和諧一致的生活（編按：合一的生活）
在今天的冥想中，我們要討論整體，這就是所有存在最基礎的真相。就每個個體來說，我們都不一樣。我們有不同的生活方式、信念和觀點。
不過，這些差異只存在於物質界。在分子和靈魂的層次，我們都是一體的，並與宇宙的主源頭相連。當我們開始充分理解生命一體的概念之後，個人的「