2022-12-20|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

諮商第一階段的領悟

IG: mag__art_
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如果每領悟到一件事,就會離精神上的自由更進一步,那接受「原來我沒救了」肯定讓我直接走到飛。 ⁡ 對沒錯「你」和「我」都沒救了。 ⁡ 無論你是什麼焦慮型依附、回避型依附,還是邊緣型、自戀型、強迫型、分裂型甚至是反社會人格,花多少時間、金錢和一輩子的努力,永遠不會改變你十八歲成年起的原廠設定。 ⁡ ⁡ 走出自動門冷風貼近,瞬間了解原來我要做的,不是消除讓我痛苦的反射性思想,或成為世俗眼中的「正常人」 ⁡ 焦慮痛苦緊張失落嫉妒憤怒悲傷不快樂,就讓它去! 發生 A 就產生 B 想法的定律,不要花時間與金錢消除它!也不要為了控制不住正面思考而加倍難過。 ⁡ 當內在人格流動時,我這個個體同時能有多少的安定,安定到不阻礙繼續朝目標前進,這樣就可以了,不需要逼死自己才會完整。
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